Tolto il titolo che forse ha attinenza ma non è ciò che tratta effettivamente il libro..mi è piaciuto molto.
Il libro parla della corsa in generale….come iniziare, perché iniziare …fornisce spunti sull’alimentazione e sulla gestione delle varie distanze di corsa.
Insomma ben fatto..non troppo elaborato e penso efficace.poca spesa tanta resa è adatto a tutti neofiti e già praticanti
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