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Christopher McDougall
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Born to Run. Un gruppo di superatleti, una tribù nascosta e la corsa più estrema che il mondo abbia visto Copertina flessibile – 11 febbraio 2014

di Christopher McDougall (Autore), D. Ferrari (Traduttore)
4,6 4,6 su 5 stelle 697 voti
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Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua. I Tarahumara - "il popolo più gentile, più felice e più forte della terra" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni. Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone. Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta è quella vegetariana? E che più le scarpe da running sono ammortizzate più sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre è indossare le scarpe peggiori? E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocità a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?
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  1. Lunghezza stampa
    384 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Mondadori
  4. Data di pubblicazione
    11 febbraio 2014
  5. Dimensioni
    15.5 x 3.3 x 21.2 cm
  6. ISBN-10
    8804638613
  7. ISBN-13
    978-8804638612
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Mondadori (11 febbraio 2014)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 384 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8804638613
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8804638612
  • Peso articolo ‏ : ‎ 500 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.5 x 3.3 x 21.2 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,6 4,6 su 5 stelle 697 voti

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697 valutazioni globali
Libro Mondadori
5 Stelle
Libro Mondadori
Ottimo libro della Piccola Biblioteca Oscr Mondadori in formato tascabile
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Recensioni migliori da Italia

Enrico
5,0 su 5 stelle Interessante, avvincente, motivante, e a spesso anche poeticamente commovente
Recensito in Italia il 13 dicembre 2022
Acquisto verificato
A metà strada tra un'inchiesta giornalistica ed un saggio antropologico, passando per la narrativa sportiva e l'aprofondimento scientifico, "Born to run" è un libro interessante, avvincente, motivante, e a spesso anche poeticamente commovente.
Vari aneddoti si intrecciano intorno alla storia principale, come piccoli sentierini che si dipartono da uno più largo; un sentiero che porta nel cuore della terra dei Tarahumara, il popolo di nativi ultramaratoneti, per la competizione più estrema tra tutte: quella contro i propri limiti.
2 persone l'hanno trovato utile
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Giuseppe JRE
5,0 su 5 stelle Born to run - 380 pagine molto piacevoli da leggere
Recensito in Italia il 27 agosto 2017
Acquisto verificato
Born to run - 380 pagine molto piacevoli da leggere
Come accennato, nel mio caso, le 380 pagine (più i ringraziamenti finali) sono state piacevolissime da leggere (appena terminato di leggere ma lo leggerò di nuovo).
Il testo, a mio parere, è scritto bene (lo scrittore non è proprio l'ultimo arrivato), così come la traduzione scorrevole.
Il contenuto, come già detto da altri, si sviluppa (solo in parte) un pò come diario di un'esperienza vissuta veramente (infatti è una storia vera vissuta dal protagonista e da un'altra quantità di persone), una parte come il contenuto di una ricerca scientifica tra varie branche della scienza che hanno visto l'evoluzione biomeccanica dell'essere umano e il rimanente testo, come da da terza di copertina, rimane il tema principale, mai dimenticato: la gara di trial e tutto quello che a portato ad organizzarla (anche se descritta in prima persona). Inoltre l'autore, facendo nomi e cognomi, riporta molto chiaramente la storia del mercato della scarpa "ammortizzata" con tesi e controtesi del caso (anche ricerche e controricerche).
Come detto in altre recensioni, un must per chi ama correre ma anche interessante da leggere a prescindere.

Grazie per aver letto questa recensione. Spero ti sia stata utile.
32 persone l'hanno trovato utile
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Carlo
4,0 su 5 stelle Una storia di corsa
Recensito in Italia il 30 luglio 2023
Acquisto verificato
L’ho letto con piacere, personaggi e luoghi particolari per una gara riservata a pochi. Uomini ed una donna che della corsa hanno fatto una ragione di vita
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Andrea
5,0 su 5 stelle Un must have della libreria
Recensito in Italia il 31 ottobre 2022
Acquisto verificato
Sono capitato quasi per caso in questa lettura essendomi avvicinato da poco al mondo della corsa. Devo dire che mi ha aperto molte strade.
Da leggere assolutamente!
Una persona l'ha trovato utile
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Fabio Speranza
5,0 su 5 stelle La Gioia di Correre, di Vivere e di Lasciarsi Andare
Recensito in Italia il 23 ottobre 2019
Acquisto verificato
Il libro segue la preparazione e la realizzazione di quella che è stata la più grande Ultramaratona della storia. Il più grande degli ultramaratoneti del XXI secolo contro il popolo dei corridori. Storia Vera, persone vere...risultato straordinario. Il Libro scorre benissimo, l'ho letto in pochi giorni nonostante non conoscessi nessuno dei protagonisti, posso solo immaginare l'effetto di chi ha dimestichezza con atleti come Scott Jurek. In parallelo c'è anche qualche passaggio sulla corsa "minimalista" (nonostante non sia chiama così nel libro), interessante da approfondire. Migliore libro sulla corsa che ho letto finora. Da leggere per qualsiasi atleta o amatore o semplice appassionato di sport.
Una persona l'ha trovato utile
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Antonio Aiello
5,0 su 5 stelle Molto emozionante e molto utile
Recensito in Italia il 21 giugno 2021
Acquisto verificato
Il libro racconta una storia, o per meglio dire, molte storie di persone che hanno superato i propri limiti, tutto per il semplice piacere fisico di correre.
Il libro oltre a raccontare queste storie tocca vari argomenti della corsa, in particolare la teoria secondo cui noi esseri umani ci siamo evoluti per correre sulle lunghe distanze.
Altro argomento molto importante è la questione delle scarpe.
Super consigliato!
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Ivan B
5,0 su 5 stelle Libro da leggere
Recensito in Italia il 22 agosto 2019
Acquisto verificato
Il libro descrive in modo dettagliato la corsa e come l'uomo si è evoluto nel corso dei millenni. Ottimo sia come romanzo sia come libro a carattere scientifico per scoprire aspetti a volte sconosciuti sulla biomeccanica della corsa. Utilizza una terminologia adatta a tutti ed è una lettura che può essere affrontata sia dagli amanti della corsa sia da chi pur non essendo amante a voglia di scoprirne alcuni aspetti che molto spesso vengono ignorati. Il libro mette in luce aspetti che molto spesso sono conosciuti o sottovalutati.
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dario
4,0 su 5 stelle Tutto sommato..... accattatavillo!
Recensito in Italia il 11 novembre 2020
Acquisto verificato
E' un buon film americano, tra mito e americanata. Tuttavia l'ho trovato anche appassionante, tipo "Mission Impossible" oppure "007" ... Lettura piacevole. Lo consiglio nonostante mi sia sembrato, come chiaramente ho detto, una grande B...a. Per un appassionato di trail running, ultra e di corse a piedi nudi, è un must! Nonostante il giudizio, io lo consiglio e mi ha fatto piacere leggerlo.
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Le recensioni migliori da altri paesi

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Gianluigi Caltabiano
5,0 su 5 stelle Bueno libro
Recensito in Spagna il 29 ottobre 2017
Acquisto verificato
Bien escrito, se lee rápido y es bastante interesante. Lo había regalado a un amigo y finalmente lo compré yo también, debido a su reseña. Buena lectura
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