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Enciclopedia dello stretching Copertina flessibile – 1 settembre 2012

di Óscar M. Esquerdo (Autore)
4,5 4,5 su 5 stelle 547 voti
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Di alta importanza in tutti i tipi di movimento, lo stretching è una pratica da non trascurare che permette di aumentare la flessibilità del corpo e al tempo stesso evitare danni o lesioni muscolari.
In questo pratico manuale con illustrazioni d’autore, sono presenti più di 130 tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni, test per la flessibilità muscolare e molto altro. Un libro completo e imprescindibile per tutti.
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  1. Lunghezza stampa
    240 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Elika
  4. Data di pubblicazione
    1 settembre 2012
  5. Dimensioni
    25.2 x 1.5 x 21 cm
  6. ISBN-10
    8895197720
  7. ISBN-13
    978-8895197722
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  • Editore ‏ : ‎ Elika (1 settembre 2012)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 240 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8895197720
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8895197722
  • Peso articolo ‏ : ‎ 1,13 Kilograms
  • Dimensioni ‏ : ‎ 25.2 x 1.5 x 21 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,5 4,5 su 5 stelle 547 voti

Recensioni clienti

4,5 su 5 stelle
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547 valutazioni globali
Libro fatto molto bene ma
5 Stelle
Libro fatto molto bene ma
Il libro è fantastico molto utile e fatto bene ne vale pienamente il prezzo, ci tengo a precisare invece come il servizio di consegna riesca sempre a rovinare i libri, acquisto spesso libri su Amazon e 8 volte su 10 arrivano con pieghe, copertine piegate o angoli ammaccati la maggior parte delle volte devo fare dei resi che fanno perdere solo tempo.Voto libro 10/10Voto spedizione/Amazon -100/10
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Recensioni migliori da Italia

Emilio
5,0 su 5 stelle Libro fatto molto bene ma
Recensito in Italia il 20 aprile 2024
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Il libro è fantastico molto utile e fatto bene ne vale pienamente il prezzo, ci tengo a precisare invece come il servizio di consegna riesca sempre a rovinare i libri, acquisto spesso libri su Amazon e 8 volte su 10 arrivano con pieghe, copertine piegate o angoli ammaccati la maggior parte delle volte devo fare dei resi che fanno perdere solo tempo.
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5,0 su 5 stelle Libro fatto molto bene ma
Recensito in Italia il 20 aprile 2024
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Rosario
5,0 su 5 stelle Libro molto utile !!
Recensito in Italia il 2 febbraio 2024
Acquisto verificato
Libro molto preciso e spiegazioni dettagliate.
Consiglio vivamente!!!
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Rosario
5,0 su 5 stelle Libro molto utile !!
Recensito in Italia il 2 febbraio 2024
Libro molto preciso e spiegazioni dettagliate.
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Cliente Kindle
4,0 su 5 stelle Prodotto buono ma arrivato un po' rovinato
Recensito in Italia il 16 marzo 2024
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Il libro è fatto bene ma nemmeno un po' di cellofan intorno si sono sprecati di mettere, infatti è arrivato deformato e un po' danneggiato in certi punti
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4,0 su 5 stelle Prodotto buono ma arrivato un po' rovinato
Recensito in Italia il 16 marzo 2024
Il libro è fatto bene ma nemmeno un po' di cellofan intorno si sono sprecati di mettere, infatti è arrivato deformato e un po' danneggiato in certi punti
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Veronica Russo
5,0 su 5 stelle Buon libro
Recensito in Italia il 12 novembre 2023
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Penso che sia un buon libro nel complesso, è chiaro che far capire cosa fare senza farsi male con illustrazioni non è semplicissimo
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Francesco Manzella
5,0 su 5 stelle Da avere assolutamente
Recensito in Italia il 8 settembre 2023
Acquisto verificato
Utilissima per massaggiatori, terapisti, preparatori atletici… Un compendio completo
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Recensito in Italia il 8 settembre 2023
Utilissima per massaggiatori, terapisti, preparatori atletici… Un compendio completo
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Cliente Amazon
3,0 su 5 stelle Ben illustrato
Recensito in Italia il 1 gennaio 2024
Acquisto verificato
Ben illustrato e ben descritto, descrive i classici esercizi di stretching che per chi già li.conosce il libro non è indispensabile
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Kekko
4,0 su 5 stelle Ottimo Libro
Recensito in Italia il 12 aprile 2024
Acquisto verificato
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 Ottimo libro arrivato in ottime condizioni (cosa al quanto rara se spedito da Amazon).
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Kekko
4,0 su 5 stelle Ottimo Libro
Recensito in Italia il 12 aprile 2024
Ottimo libro arrivato in ottime condizioni (cosa al quanto rara se spedito da Amazon).
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