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Fulvio Massini
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Andiamo a correre Copertina flessibile – 7 marzo 2012

di Fulvio Massini (Autore), Giovanni Giorgi Pierfranceschi (Illustratore)
4,3 su 5 stelle 405 voti
Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.
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  1. Lunghezza stampa
    333 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Rizzoli
  4. Data di pubblicazione
    7 marzo 2012
  5. Dimensioni
    13 x 2 x 20 cm
  6. ISBN-10
    8817055212
  7. ISBN-13
    978-8817055215
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Rizzoli (7 marzo 2012)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 333 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8817055212
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8817055215
  • Peso articolo ‏ : ‎ 281 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 13 x 2 x 20 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,3 su 5 stelle 405 voti

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Fulvio Massini

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4,3 su 5 stelle
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I clienti dicono

I lettori affermano che il libro fornisce indicazioni utili ai principianti, presenta molti esercizi di preparazione e suggerimenti su come evitare infortuni. Apprezzano la semplicità del testo e lo considerano un vero e proprio manuale di riferimento per la corsa. Inoltre, sono soddisfatti dei metodi di allenamento proposti, stimolandolo ad incrementare l'attività sportiva.

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84 clienti menzionano “Contenuto”84 positive0 negative

I clienti affermano che il libro è utile sia per chi si avvicina alla corsa, che è piacevole da leggere.

"libro ricco di spunti e informazioni interessanti per migliorare come runnr" Visualizza altro

""Andiamo a correre" di Fulvio Massini è un ottimo libro per chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa o migliorare le proprie prestazioni...." Visualizza altro

"...La lettura è scorrevole e il libro è molto completo. Contiene anche informazioni sull'abbigliamento, scarpe etc e sull'alimentazione...." Visualizza altro

"...Ci sono argomenti più discorsivi e altri più tecnici con tabelle e piani di allenamento per principianti e per corridori più evoluto...." Visualizza altro

75 clienti menzionano “Semplicità”70 positive5 negative

I clienti apprezzano la semplicità del libro. Affermano che fornisce indicazioni utili ai principianti, con spiegazioni semplici e illustrazioni chiare. Inoltre, trovano particolarmente utili i suggerimenti su come evitare infortuni e creare un piano di allenamento.

"...Ho trovato particolarmente utili i suggerimenti su come evitare infortuni e creare un piano di allenamento personalizzato...." Visualizza altro

"Il libro di Massini è un vero e proprio manuale in cui è possibile attingere una serie di informazioni specifiche per un runner alle prime armi come..." Visualizza altro

"...Il libro fornisce una buona panoramica per il neofita. Quindi, ok per chi è agli inizi, per gli altri meglio evitare." Visualizza altro

"...Contiene anche informazioni sull'abbigliamento, scarpe etc e sull'alimentazione...." Visualizza altro

27 clienti menzionano “Stile di carrera”27 positive0 negative

I clienti apprezzano che il libro tratti con enfasi la tecnica di corsa. Affermano che fornisce un valido percorso per arrivare a correre con costanza, e che è utile per iniziare a valutare uno stile di corsa diverso da quello naturale.

"...In particolare viene trattata con una certa enfasi la tecnica di corsa, nonché tutti i possibili aspetti legati al mondo del running, con diversi..." Visualizza altro

"...Fin dalle prime pagine mi ha accompagnato nel cambiare il mio stile di corsa, impostarlo correttamente senza "incorrere" in mal di schiena, mi ha..." Visualizza altro

"...Spiega la corsa in ogni minimo particolare" Visualizza altro

"Il libro è decisamente completo e prende in considerazione tutti gli aspetti del runner: dall'abbigliamento all'alimentazione, dai metodi di..." Visualizza altro

18 clienti menzionano “Contenuto sull'allenamento”18 positive0 negative

I clienti apprezzano il contenuto del libro sull'allenamento. Affermano che propone metodi di allenamento, suggerimenti per creare un piano di allenamento personalizzato. Inoltre, trovano utile anche chi si allena a correre la maratona.

"...L'autore offre consigli pratici su tecnica, allenamento e motivazione, senza mai risultare noioso o troppo tecnico...." Visualizza altro

"...sapere per cominciare a correre correttamente: dalla tecnica all'allenamento progressivo...." Visualizza altro

"...correttamente senza "incorrere" in mal di schiena, mi ha guidato nel rafforzamento del core e della tonificazione oltre a fornire un valido percorso..." Visualizza altro

"Piacevole da leggere, si possono prendere ottimi spunti per l'allenamento" Visualizza altro

14 clienti menzionano “Qualità”14 positive0 negative

I clienti apprezzano la qualità del libro. Affermano che è ben fatto, professionale e non li ha delusi. Inoltre, dicono che le tabelle sono utili ed efficaci.

"Il libro è fatto molto bene, la suddivisione per argomenti è chiara e risulta di facile lettura...." Visualizza altro

"...3,30' ma ciò di cui sono soddisfatto è del fatto che non mi sono sentito per nulla distrutto, quindi, per me, tabelle più che ottime." Visualizza altro

"...mi ha consigliato questo libro per iniziare a correre, e l'opera non mi ha delusa...." Visualizza altro

"...per raggiungere degli obiettivi, in maniera semplice e molto professionale rivolto al neofita come pure al più esperto...." Visualizza altro

13 clienti menzionano “Utilità”13 positive0 negative

I clienti trovano il libro utile e efficace. Affermano che è completo, esaustivo ed efficace per chi vuole informazioni sull'attività di corsa. Inoltre, lo considerano un ottimo strumento per ripassare le basi della corsa.

"...ed adatto al grande pubblico, il contenuto è estremamente attuale ed efficace...." Visualizza altro

"Interessante, pratico e molto utile." Visualizza altro

"...E' utile per i risvolti pratici che il podista può da subito mettere in atto leggendo la maggior parte dei capitoli, è utile inoltre come stimolo..." Visualizza altro

"Immancabile nella libreria di un runner, molto esaustivo e interessante, da stimolo a progredire e migliorare...." Visualizza altro

12 clienti menzionano “Contenuto completo”12 positive0 negative

I clienti apprezzano il contenuto del libro. Dicono che include tutto quello che serve per correre, incluse le proprie gambe.

"...É molto completo, parla di molti aspetti riguardanti la corsa senza mai annoiare...." Visualizza altro

"Davvero un libro molto interessante e completo per chi si affaccia al mondo della corsa...." Visualizza altro

"Sicuramente molto completo, forse un pò troppo per i neofiti o per chi vuole indicazioni chiare, concrete ma soprattutto immediate...." Visualizza altro

"Il libro è abbastanza completo e coprensibile per profani come me...." Visualizza altro

10 clienti menzionano “Interessante”10 positive0 negative

I clienti trovano il libro interessante e apprezzano che trasmetta passione.

"Libro molto tecnico ed interessante. Offre parecchi spunti sia per chi è principiante che podista più "navigato"...." Visualizza altro

"Interessante, pratico e molto utile." Visualizza altro

"Fulvio Massini un mito!..." Visualizza altro

"...me, correva da sempre ma non aveva mai curato la tecnica è utile ed interessante, ben scritto e scorrevole." Visualizza altro

Corriamo
5 stelle su 5
Corriamo
Interessante consigliato ad gli amici della corsa ai runner principianti ed ad quelli più esperti... buona corsa ed buon allenamento
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Recensioni migliori da Italia

  • Burog87
    5,0 su 5 stelle ottimo libro per i runner
    Recensito in Italia il 2 gennaio 2025
    Acquisto verificato
    libro ricco di spunti e informazioni interessanti per migliorare come runnr
    Utile
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  • Massimo
    4,0 su 5 stelle Buono
    Recensito in Italia il 30 settembre 2024
    Acquisto verificato
    "Andiamo a correre" di Fulvio Massini è un ottimo libro per chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa o migliorare le proprie prestazioni. Mi è piaciuto perché è scritto in modo chiaro e accessibile, anche per chi non è un esperto. L'autore offre consigli pratici su tecnica, allenamento e motivazione, senza mai risultare noioso o troppo tecnico. Ho trovato particolarmente utili i suggerimenti su come evitare infortuni e creare un piano di allenamento personalizzato. Lo consiglio a chiunque voglia migliorarsi, sia che corra per passione che per obiettivi più seri.
    Una persona l'ha trovato utile
    Utile
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  • Gdynski Byk
    5,0 su 5 stelle Vademecum del runner moderno
    Recensito in Italia il 11 dicembre 2018
    Acquisto verificato
    Il libro di Massini è un vero e proprio manuale in cui è possibile attingere una serie di informazioni specifiche per un runner alle prime armi come per uno più evoluto. Sebbene a prima vista possa essere snobbato per uno stile divulgatorio più generale ed adatto al grande pubblico, il contenuto è estremamente attuale ed efficace. In particolare viene trattata con una certa enfasi la tecnica di corsa, nonché tutti i possibili aspetti legati al mondo del running, con diversi spunti come ad esempio l'alimentazione piuttosto che gli infortuni. Per me è stata una vera rivelazione attingere da questo sapere ed implementare nella quotidianità degli allenamenti i consigli del professore. Sono riuscito ad aprire gli occhi su alcuni aspetti nei quali sono stato carente con conseguente miglioramento quasi immediato nelle prestazioni. Lo consiglio vivamente a tutti gli appassionati ed anche a chi si appresta a compiere i primi passi in questo meraviglioso universo.
    Utile
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  • Cliente Amazon
    3,0 su 5 stelle Mi aspettavo di più
    Recensito in Italia il 30 settembre 2018
    Acquisto verificato
    Massini è una autorità, e questo non si discute. Ma forse proprio per questo motivo mi aspettavo qualcosa di più.
    Il libro fornisce una buona panoramica per il neofita. Quindi, ok per chi è agli inizi, per gli altri meglio evitare.
    Una persona l'ha trovato utile
    Utile
     Segnala
  • Riccardo Lulli
    5,0 su 5 stelle Ottimo
    Recensito in Italia il 17 giugno 2015
    Acquisto verificato
    Assolutamente un must have per chi si avvicina alla corsa (come il sottoscritto) e presumo anche per chi corre da un po' ma non ha mai approfondito gli aspetti tecnici.
    Contiene tutto ciò che dovete sapere per cominciare a correre correttamente: dalla tecnica all'allenamento progressivo. L'allenamento poi prosegue anche fino a livelli di mezze maratone e maratone complete. Ci sono capitoli dedicati alla corsa tra genitori e figli, capitoli dedicati alle runner donne e anche a chi non è più così giovane. La lettura è scorrevole e il libro è molto completo.
    Contiene anche informazioni sull'abbigliamento, scarpe etc e sull'alimentazione.

    Unico difetto riscontrato è lo strano ordine con cui vengono presentati determinati argomenti. Nei capitoli iniziali capita spesso di trovare termini sconosciuti che però vengono spiegati qualche capitolo più tardi. Nulla di grave ma si poteva aggiungere una piccola nota vicino a questi termini in modo da evitare la confusione fino al capitolo dove vengono spiegati.

    Comprato anche come regalo e il destinatario ne è soddisfatto.
    Una persona l'ha trovato utile
    Utile
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  • Alessio
    4,0 su 5 stelle Ottimo libro sulla corsa
    Recensito in Italia il 17 giugno 2017
    Acquisto verificato
    Il libro è fatto molto bene, la suddivisione per argomenti è chiara e risulta di facile lettura.
    Ci sono argomenti più discorsivi e altri più tecnici con tabelle e piani di allenamento per principianti e per corridori più evoluto.
    Ne consiglio la lettura anche a chi cerca consigli sulla giusta alimentazione a prescindere dalla corsa.
    Il motivo per il quale non mi sento di dare 5 stelle è che ho letto libri un pochino più completi e più incentrati sui piani di allenamento, Rimane in ogni caso un ottimo libro!
    4 persone l'hanno trovato utile
    Utile
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  • mauro
    5,0 su 5 stelle Ottimo
    Recensito in Italia il 14 febbraio 2025
    Acquisto verificato
    Ottimo
    Utile
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  • mgb
    5,0 su 5 stelle Buon libro
    Recensito in Italia il 28 settembre 2024
    Acquisto verificato
    Era un regalo ma sembra sia stato apprezzato
    Utile
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Le recensioni migliori da altri paesi

  • Anna kroymann
    5,0 su 5 stelle Da leggere e provare!
    Recensito negli Stati Uniti il 31 maggio 2015
    Acquisto verificato
    Ottimo libro per chi si vuole avvicinare alla corsa, va oltre la tecnica e guida anche l'impostazione mentale. Ottimo anche per chi l'ha già iniziato in quanto estremamente preciso sui consigli a podisti esperti...
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