Anagrafica Atleta |
Gare Disputate |
Personal Best |
Grafici Statistici |
Previsioni Tempi |
Ritmi di Allenamento |
BENINCASA MARIO SM50 |
ALL TIME PERSONAL BEST
I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :
5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)
Categoria Distanza | Data | Gara | Ed. | Località | Società | Real Time | Andatura (min/Km) |
Velocità (Km/h) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10 Km | 10/05/2015 |
RinCORRIAMO LA PACE con Emergency | 3 | Ostia | 00:43:48 | 04:23 | 13.70 | |
15 Km | 15/10/2017 | Roma Urbs Mundi | 19 | Roma | 01:12:10 | 04:49 | 12.47 | |
Mezza Maratona | 13/03/2016 |
Roma - Ostia Half Marathon | 42 | Ostia - Roma | 01:35:29 | 04:32 | 13.26 | |
Maratona | 22/03/2015 | Maratona di Roma | 21 | Roma | 04:02:11 | 05:44 | 10.45 |