Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

GIANNELLI SAVASTANO MARCO
SM45

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	1
Totale distanza percorsa in gara :	21,126	KM
Andatura media :	05:57	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Società	Real Time	min/Km	Km/h
1	26/01/2020	Maratonina dei Tre Comuni	41	Nepi	Viterbo	21,126		02:05:40	05:57	10.09

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	31/12/2018	We Run Rome	2018	Roma	Roma	10,000	00:46:50	04:41	12.81
2	23/09/2018	Roma Half Marathon Via Pacis	2	Roma	Roma	21,097	01:59:31	05:40	10.59
3	16/09/2018	Corriroma	12	Roma	Roma	10,000	00:44:02	04:24	13.63
4	16/06/2018	Mezza Maratona di Roma	2	Roma	Roma	21,097	01:58:39	05:37	10.67
5	02/06/2018	Trofeo citta' Nettuno	12	Nettuno	Roma	10,000	00:43:39	04:22	13.75
6	08/04/2018	Maratona di Roma	24	Roma	Roma	42,195	04:14:17	06:02	9.00
7	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:47:58	05:07	11.72
8	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:22:01	05:28	10.97

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/10/2017	30 del mare di Roma	15	Ostia	Roma	30,000	02:44:26	05:29	10.95
2	03/09/2017	Ostia in Corsa per l'Ambiente	15	Ostia	Roma	9,300	00:40:15	04:20	13.86
3	26/08/2017	Circeo National Park Trail	9	Sabaudia	Latina	11,550	01:01:33	05:20	11.26
4	17/06/2017	Mezza Maratona di Roma	1	Roma	Roma	21,097	01:55:14	05:28	10.98
5	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:50:38	05:04	11.85
6	30/04/2017	Per Antiqua Itinera	12	Ostia Antica	Roma	9,750	00:45:19	04:39	12.91
7	02/04/2017	Maratona di Roma	23	Roma	Roma	42,195	03:27:17	04:55	12.21
8	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:51:45	05:18	11.33
9	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	02:03:35	05:33	10.83
10	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:17:02	05:08	11.68
11	07/01/2017	Winter Trail dei Monti Simbruini	4	Monte Livata	Roma	12,000	01:20:32	06:43	8.94

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	21
Totale distanza percorsa in gara :	326,133	KM
Andatura media :	04:45	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	11/12/2016	Corri Olimpia Eur	5	Roma	Roma	10,000	00:43:18	04:20	13.86
2	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:43:12	04:19	13.89
3	27/11/2016	Firenze Marathon	33	Firenze	Altre Regioni	42,195	03:38:57	05:11	11.56
4	20/11/2016	Cardio Race	3	Roma	Roma	10,000	00:43:36	04:22	13.76
5	13/11/2016	Fiumicino Half Marathon	14	Fiumicino	Roma	21,097	01:53:35	05:23	11.14
6	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:43:28	04:21	13.80
7	09/10/2016	30 del mare di Roma	14	Ostia	Roma	30,000	02:40:49	05:22	11.19
8	02/10/2016	Mezza Maratona dei Castelli Romani	18	Ariccia	Roma	21,097	01:48:58	05:10	11.62
9	25/09/2016	Corricolonna	26	Colonna	Roma	10,000	00:44:45	04:29	13.41
10	04/09/2016	Ostia in Corsa per l'Ambiente	14	Ostia	Roma	10,000	00:46:22	04:38	12.94
11	18/06/2016	Corriroma	10	Roma	Roma	10,000	00:45:02	04:30	13.32
12	29/05/2016	Maratonina di Villa Adriana	15	Villa Adriana	Roma	10,000	00:54:32	05:27	11.00
13	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:44:28	04:27	13.49
14	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:44:41	04:35	13.09
15	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	01:00:26	04:39	12.91
16	03/04/2016	Vola Ciampino	18	Ciampino	Roma	10,000	00:46:19	04:38	12.95
17	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:44:02	04:56	12.17
18	21/02/2016	Mezza Maratona di San Valentino	5	Terni (TR)	Altre Regioni	21,097	01:48:54	05:10	11.62
19	31/01/2016	La Corsa di Miguel	17	Roma	Roma	9,300	00:39:30	04:15	14.13
20	24/01/2016	Maratonina dei Tre Comuni	37	Civita Castellana	Viterbo	22,500	01:51:24	04:57	12.13
21	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:08:06	04:32	13.22

Totale Gare Disputate :	8
Totale distanza percorsa in gara :	150,486	KM
Andatura media :	05:10	min/Km

Totale Gare Disputate :	11
Totale distanza percorsa in gara :	204,289	KM
Andatura media :	05:16	min/Km

Totale Gare Disputate :	5
Totale distanza percorsa in gara :	61,097	KM
Andatura media :	04:45	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:44:50	04:29	13.38
2	08/11/2015	Fiumicino 10Km	1	Fiumicino	Roma	10,000	00:45:58	04:36	13.05
3	01/11/2015	Corsa dei Santi	8	Roma	Roma	10,000	00:46:41	04:40	12.85
4	25/10/2015	Mezza Maratona del Lago di Vico	8	Ronciglione	Viterbo	21,097	01:51:40	05:18	11.34
5	18/10/2015	Roma Urbs Mundi	10	Roma	Roma	10,000	00:47:01	04:42	12.76