Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

GRAZIOSI FELICE
SM55

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	4
Totale distanza percorsa in gara :	57,426	KM
Andatura media :	04:17	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	01/03/2020	Correndo nei Giardini	37	Ladispoli	Roma	8,000	00:33:17	04:10	14.42
2	16/02/2020	Rock and Run	10	Ostia	Roma	14,000	01:00:03	04:17	13.99
3	26/01/2020	Maratonina dei Tre Comuni	41	Nepi	Viterbo	21,126	01:32:58	04:24	13.63
4	12/01/2020	Trofeo Lidense	23	Ostia	Roma	14,300	01:00:53	04:15	14.09

Gare disputate : anno 2019

Totale Gare Disputate :	28
Totale distanza percorsa in gara :	373,588	KM
Andatura media :	04:24	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	24/11/2019	Corri alla Garbatella	28	Roma	Roma	10,000	00:42:05	04:13	14.26
2	17/11/2019	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	11	Acilia	Roma	8,250	00:35:35	04:19	13.91
3	10/11/2019	Fiumicino Half Marathon	17	Fiumicino	Roma	21,000	01:32:21	04:24	13.64
4	20/10/2019	Roma Urbs Mundi	21	Roma	Roma	15,000	01:03:55	04:16	14.08
5	13/10/2019	Corri al mare	1	Ostia Lido	Roma	12,000	00:51:46	04:19	13.91
6	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	16	Fiumicino	Roma	10,000	00:41:33	04:09	14.44
7	29/09/2019	Corricolonna	29	Colonna	Roma	10,000	00:44:13	04:25	13.57
8	22/09/2019	Trofeo Citta' di Aprilia	6	Aprilia	Roma	10,000	00:44:19	04:26	13.54
9	15/09/2019	Corsa del Pane Genzanese	7	Genzano	Roma	10,000	00:49:10	04:55	12.20
10	13/07/2019	Palestrina Archeologica	6	Palestrina	Roma	9,600	00:42:27	04:25	13.57
11	06/07/2019	La Jennesina	14	Jenne	Roma	10,200	00:50:28	04:57	12.13
12	23/06/2019	Maratonina della Lumaca	12	Valmontone	Roma	9,500	00:41:12	04:20	13.83
13	09/06/2019	Corri al Massimo per Irene	12	Roma	Roma	7,000	00:31:07	04:27	13.50
14	02/06/2019	Trofeo citta' Nettuno	13	Nettuno	Roma	10,000	00:45:04	04:30	13.31
15	26/05/2019	Vale Correre	11	Roma	Roma	8	00:34:15	04:17	14.01
16	19/05/2019	Maratonina di Villa Adriana	18	Villa Adriana	Roma	10,000	00:43:56	04:24	13.66
17	05/05/2019	Per Antiqua Itinera	14	Ostia Antica	Roma	9,750	00:41:54	04:18	13.96
18	28/04/2019	Roma Appia Run	21	Roma	Roma	13,000	00:54:57	04:14	14.19
19	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	00:44:58	04:38	12.94
20	07/04/2019	Maratona Internazionale di Roma	25	Roma	Roma	42,195	03:23:20	04:49	12.45
21	31/03/2019	Run for Autism	7	Roma	Roma	10,000	00:42:48	04:17	14.02
22	17/03/2019	Corsa di San Giuseppe	2	Roma	Roma	10,000	00:38:26	03:51	15.61
23	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:31:10	04:19	13.88
24	24/02/2019	X Milia	5	Roma	Roma	14,800	01:03:03	04:16	14.08
25	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	00:59:28	04:15	14.13
26	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	01:40:52	04:47	12.55
27	27/01/2019	Maratonina dei Tre Comuni	40	Civita Castellana	Viterbo	22,400	01:42:36	04:35	13.10
28	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:03:04	04:12	14.27

Gare disputate : anno 2018

Totale Gare Disputate :	23
Totale distanza percorsa in gara :	279,261	KM
Andatura media :	04:18	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	02/12/2018	Maratonina dell'olio DOP Canino	10	Canino	Viterbo	10,000	00:43:58	04:24	13.65
2	25/11/2018	Corri alla Garbatella	27	Roma	Roma	10,000	00:42:16	04:14	14.20
3	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	00:50:04	04:15	14.14
4	11/11/2018	Fiumicino Half Marathon	16	Fiumicino	Roma	21,097	01:31:03	04:19	13.90
5	30/09/2018	Maratonina Archeologica di Vulci	13	Vulci	Viterbo	9,158	00:41:08	04:29	13.36
6	23/09/2018	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	10	Acilia	Roma	8,250	00:35:31	04:18	13.94
7	05/08/2018	La Speata	23	Subiaco	Roma	12,000	01:09:00	05:45	10.43
8	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:37:10	04:08	14.53
9	07/07/2018	La Jennesina	13	Jenne	Roma	10,200	00:48:53	04:48	12.52
10	29/06/2018	Corsa della Trebbiatura	2	Fiumicino	Roma	7,300	00:29:39	04:04	14.77
11	24/06/2018	Maratonina della Lumaca	11	Valmontone	Roma	10,000	00:40:33	04:03	14.80
12	02/06/2018	Trofeo citta' Nettuno	12	Nettuno	Roma	10,000	00:40:30	04:03	14.81
13	13/05/2018	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	6	Ostia	Roma	10,000	00:41:03	04:06	14.00
14	06/05/2018	Corri Bravetta	8	Roma	Roma	10,000	00:41:49	04:11	14.00
15	29/04/2018	Per Antiqua Itinera	13	Ostia Antica	Roma	9,750	00:40:36	04:10	14.00
16	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	00:59:10	04:14	14.00
17	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	00:54:28	04:11	14.00
18	18/03/2018	Correndo nei Giardini	36	Ladispoli	Roma	10,000	00:41:07	04:07	14.00
19	25/02/2018	X Milia	4	Roma	Roma	14,800	01:02:37	04:14	14.18
20	11/02/2018	Corri Fregene	4	Fregene	Roma	21,106	01:29:57	04:16	14.08
21	28/01/2018	Maratonina dei Tre Comuni	39	Castel S. Elia	Viterbo	22,800	01:41:09	04:26	13.52
22	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:01:20	04:05	14.67
23	06/01/2018	Corri per la Befana	26	Roma	Roma	10,000	00:41:21	04:08	14.51

Gare disputate : anno 2017

Totale Gare Disputate :	24
Totale distanza percorsa in gara :	304,342	KM
Andatura media :	04:15	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	10/12/2017	Corri Olimpia Eur	6	Roma	Roma	10,000	00:41:34	04:09	14.43
2	03/12/2017	Maratonina dell'olio DOP Canino	9	Canino	Viterbo	10,000	00:42:21	04:14	14.17
3	26/11/2017	Firenze Marathon	34	Firenze	Altre Regioni	42,195	03:20:02	04:44	12.66
4	12/11/2017	Fiumicino 10 Km	3	Fiumicino	Roma	10,000	00:44:10	04:25	13.58
5	28/10/2017	Vivi Dragona	6	Dragona	Roma	10,000	00:40:28	04:03	14.83
6	21/10/2017	Il 3000 di Emilio	6	Roma	Roma	3,000	00:11:44	03:55	15.34
7	15/10/2017	Rundays Decathlon	2	Fiumicino	Roma	10,000	00:41:31	04:09	14.45
8	24/09/2017	Corricolonna	27	Colonna	Roma	10,000	00:42:18	04:14	14.18
9	06/08/2017	La Speata	22	Subiaco	Roma	12,000	01:09:50	05:49	10.31
10	23/07/2017	Corsa de' Noantri	13	Roma	Roma	7,000	00:27:02	03:52	15.54
11	01/07/2017	La Jennesina	12	Jenne	Roma	10,200	00:48:08	04:43	12.71
12	25/06/2017	Maratonina di Massimina	5	Roma	Roma	10,000	00:40:09	04:01	14.94
13	02/06/2017	Trofeo citta' di Nettuno	11	Nettuno	Roma	10,000	00:41:29	04:09	14.46
14	28/05/2017	Vale Correre	9	Roma	Roma	10,000	00:43:22	03:27	17.00
15	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:41:23	04:08	14.50
16	30/04/2017	Per Antiqua Itinera	12	Ostia Antica	Roma	9,750	00:40:26	04:09	14.47
17	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	00:53:01	04:05	14.71
18	26/03/2017	Rundays Decathlon	1	Fiumicino	Roma	10,000	00:42:16	04:14	14.20
19	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:36:24	04:34	13.13
20	26/02/2017	X Milia	3	Roma	Roma	14,800	01:01:37	04:10	14.41
21	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	00:57:36	04:07	14.58
22	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	01:39:01	04:26	13.51
23	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:02:40	04:11	14.36
24	06/01/2017	Corri per la Befana	25	Roma	Roma	10,000	00:42:10	04:13	14.23

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	26
Totale distanza percorsa in gara :	355,889	KM
Andatura media :	04:16	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:54	04:05	14.67
2	27/11/2016	Firenze Marathon	33	Firenze	Altre Regioni	42,195	03:24:13	04:50	12.40
3	13/11/2016	Fiumicino Half Marathon	14	Fiumicino	Roma	21,097	01:29:54	04:16	14.08
4	30/10/2016	Sali e Scendi per Vitinia	6	Vitinia	Roma	8,000	00:33:27	04:11	14.35
5	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:41:11	04:07	14.57
6	09/10/2016	30 del mare di Roma	14	Ostia	Roma	30,000	02:17:33	04:35	13.09
7	02/10/2016	Trofeo S. Ippolito	13	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:32	04:03	14.80
8	25/09/2016	Corricolonna	26	Colonna	Roma	10,000	00:42:11	04:13	14.22
9	18/09/2016	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	8	Acilia	Roma	8,250	00:34:21	04:10	14.41
10	04/09/2016	Ostia in Corsa per l'Ambiente	14	Ostia	Roma	10,000	00:42:16	04:14	14.20
11	07/08/2016	La Speata	21	Subiaco	Roma	12,000	01:09:13	05:46	10.40
12	09/07/2016	La Jennesina	10	Jenne	Roma	10,200	00:49:52	04:53	12.27
13	26/06/2016	Maratonina della Lumaca	9	Valmontone	Roma	9,500	00:40:46	04:17	13.98
14	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:40:55	04:05	14.66
15	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:39:51	04:05	14.68
16	25/04/2016	Giro delle Ville Tuscolane	16	Frascati	Roma	9,500	00:38:38	04:04	14.75
17	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	00:52:49	04:04	14.77
18	03/04/2016	San Patrick's Run	6	Axa - Madonnetta	Roma	5,000	00:19:31	03:54	15.37
19	20/03/2016	Granai Run	7	Roma	Roma	10,000	00:39:46	03:59	15.09
20	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:27:19	04:08	14.50
21	06/03/2016	Correndo nei Giardini	35	Ladispoli	Roma	10,000	00:40:20	04:02	14.88
22	21/02/2016	X Milia	2	Roma	Roma	14,800	01:01:20	04:09	14.48
23	14/02/2016	Rock & Run	6	Ostia	Roma	14,000	00:59:04	04:13	14.22
24	24/01/2016	Maratonina dei Tre Comuni	37	Civita Castellana	Viterbo	22,500	01:38:13	04:22	13.76
25	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:02:38	04:11	14.37
26	06/01/2016	Corri per la Befana	24	Roma	Roma	10,000	00:41:26	04:09	14.48

Gare disputate : anno 2015

Totale Gare Disputate :	22
Totale distanza percorsa in gara :	289,394	KM
Andatura media :	04:18	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:16	04:02	14.90
2	08/11/2015	Fiumicino Half Marathon	13	Fiumicino	Roma	21,097	01:28:49	04:13	14.25
3	18/10/2015	Vivi Dragona	4	Dragona	Roma	10,000	00:41:27	04:09	14.48
4	11/10/2015	30 del mare di Roma	13	Ostia	Roma	30,000	02:18:09	04:36	13.03
5	27/09/2015	Corricolonna	25	Colonna	Roma	10,000	00:41:52	04:11	14.33
6	13/09/2015	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	7	Acilia	Roma	8,250	34:30:00	04:11	14.34
7	06/09/2015	Ostia in Corsa per l'Ambiente	13	Ostia	Roma	10,000	00:40:58	04:06	14.65
8	02/08/2015	La Speata	20	Subiaco	Roma	11,900	01:08:27	05:45	10.43
9	11/07/2015	La Jennesina	9	Jenne	Roma	10,200	00:49:07	04:49	12.46
10	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:32:53	03:58	15.14
11	10/05/2015	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	3	Ostia	Roma	10,000	00:40:37	04:04	14.77
12	03/05/2015	Per Antiqua Itinera	10	Ostia Antica	Roma	9,750	00:40:48	04:11	14.34
13	25/04/2015	Giro delle Ville Tuscolane	15	Frascati	Roma	9,500	00:40:03	04:13	14.23
14	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	00:53:30	04:07	14.58
15	12/04/2015	Amazing Thailand - Granai Run	6	Roma	Roma	10,000	00:41:25	04:09	14.49
16	15/03/2015	Correndo nei Giardini	34	Ladispoli	Roma	10,000	00:41:26	04:09	14.48
17	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:29:23	04:14	14.16
18	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	00:59:27	04:15	14.13
19	08/02/2015	X Milia	1	Roma	Roma	14,800	01:02:32	04:14	14.20
20	18/01/2015	Maratonina dei Tre Comuni	35	Castel S. Elia	Viterbo	22,500	01:40:07	04:27	13.48
21	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:04:43	04:19	13.91
22	06/01/2015	Corri per la Befana	23	Roma	Roma	10,000	00:41:16	04:08	14.54