Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

LAUSI CLAUDIO
SM65

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	3
Totale distanza percorsa in gara :	38,400	KM
Andatura media :	06:10	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	16/02/2020	Rock and Run	10	Ostia	Roma	14,000	01:23:17	05:57	10.09
2	12/01/2020	Trofeo Lidense	23	Ostia	Roma	14,300	01:24:41	05:55	10.13
3	06/01/2020	Corri per la Befana	28	Roma	Roma	10,100	01:06:59	06:38	9.05

Gare disputate : anno 2019

Totale Gare Disputate :	27
Totale distanza percorsa in gara :	303,544	KM
Andatura media :	06:06	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	22/12/2019	Corsa dell Angelo	6	Montecompatri	Roma	10,000	00:58:56	05:54	10.18
2	15/12/2019	Mezza Maratona di Latina	17	Latina	Latina	21,097	02:12:27	06:17	9.56
3	08/12/2019	La Natalina	40	Monterotondo	Roma	10,000	00:58:45	05:53	10.21
4	01/12/2019	Best Woman	30	Fiumicino	Roma	10,000	00:57:32	05:45	10.43
5	24/11/2019	Monterosi Run	14	Monterosi	Viterbo	10,000	00:58:04	05:48	10.33
6	27/10/2019	Maratonina delle Castagne	16	Rocca di Papa	Roma	9,800	01:07:00	06:50	8.78
7	13/10/2019	Corri al mare	1	Ostia Lido	Roma	12,000	01:20:01	06:40	9.00
8	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	16	Fiumicino	Roma	10,000	00:57:08	05:43	10.50
9	29/09/2019	Corricolonna	29	Colonna	Roma	10,000	00:58:33	05:51	10.25
10	15/09/2019	Eneide Urban Trail	2	Lavinio	Roma	10,000	01:07:11	06:43	8.93
11	01/09/2019	Ostia in Corsa per l'Ambiente	17	Ostia	Roma	10,000	01:03:59	06:24	9.38
12	24/08/2019	Circeo Trail	11	Sabaudia	Latina	11,300	01:20:14	07:06	8.45
13	13/07/2019	Palestrina Archeologica	6	Palestrina	Roma	9,600	00:57:34	06:00	10.01
14	06/07/2019	La Jennesina	14	Jenne	Roma	10,200	01:08:57	06:46	8.88
15	16/06/2019	Corri Casal Monastero	3	Casal Monastero	Roma	10,000	00:58:21	05:50	10.28
16	09/06/2019	Maratonina di San Luigi	2019	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	01:07:57	06:48	8.83
17	19/05/2019	Maratonina di Villa Adriana	18	Villa Adriana	Roma	10,000	01:01:36	06:10	9.74
18	12/05/2019	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	7	Ostia	Roma	10,000	01:03:58	06:24	9.38
19	05/05/2019	Per Antiqua Itinera	14	Ostia Antica	Roma	9,750	00:55:32	05:42	10.53
20	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	01:03:55	06:35	9.11
21	31/03/2019	Run for Autism	7	Roma	Roma	10,000	00:58:39	05:52	10.23
22	17/03/2019	Corsa di San Giuseppe	2	Roma	Roma	10,000	00:53:48	05:23	11.15
23	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:05:43	05:58	10.07
24	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	01:18:08	05:35	10.75
25	10/02/2019	Corsa del ricordo	6	Roma	Roma	10,000	00:56:34	05:39	10.61
26	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:24:29	05:38	10.65
27	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	00:56:54	05:41	10.54

Gare disputate : anno 2018

Totale Gare Disputate :	20
Totale distanza percorsa in gara :	258,691	KM
Andatura media :	05:56	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	02/12/2018	Maratonina dell'olio DOP Canino	10	Canino	Viterbo	10,000	00:57:07	05:43	10.50
2	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	01:17:37	06:35	9.12
3	28/10/2018	Mezza Maratona del Lago di Vico	11	Ronciglione	Viterbo	21,097	02:07:56	06:04	9.89
4	02/09/2018	Ostia in Corsa per l'Ambiente	16	Ostia	Roma	10,000	01:07:11	06:43	8.93
5	25/08/2018	Circeo Trail	10	Sabaudia	Latina	11,000	01:23:37	07:36	7.89
6	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:48:48	05:25	11.07
7	29/06/2018	Corsa della Trebbiatura	2	Fiumicino	Roma	7,300	00:36:32	05:00	11.99
8	10/06/2018	Corri Casal Monastero	2	Casal Monastero	Roma	10,000	00:56:55	05:41	10.54
9	27/05/2018	Etrurian Trail	6	Cerveteri	Roma	13	02:11:09	10:05	5.95
10	13/05/2018	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	6	Ostia	Roma	10,000	00:53:32	05:21	11.00
11	06/05/2018	Pavona Run	11	Pavona	Roma	10,000	00:53:55	05:23	11.00
12	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	01:13:00	05:37	10.00
13	18/03/2018	Corri per il Parco	28	Roma	Roma	8,000	00:43:01	05:23	11.00
14	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:57:50	05:35	10.74
15	25/02/2018	Maratonina di Stimigliano (14 Km)	8	Stimigliano in Sabina	Rieti	14,500	01:18:53	05:26	11.03
16	18/02/2018	Reola in Corsa	1	Alatri	Frosinone	10,000	00:56:54	05:41	10.54
17	04/02/2018	La Panoramica Half Marathon	1	Palombara - Tivoli	Roma	21,097	01:54:26	05:25	11.06
18	28/01/2018	Maratonina dei Tre Comuni	39	Castel S. Elia	Viterbo	22,800	01:56:38	05:07	11.73
19	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:19:15	05:17	11.36
20	06/01/2018	Corri per la Befana	26	Roma	Roma	10,000	00:53:47	05:23	11.16

Gare disputate : anno 2017

Totale Gare Disputate :	29
Totale distanza percorsa in gara :	418,486	KM
Andatura media :	05:45	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	03/12/2017	Maratonina dell'olio DOP Canino	9	Canino	Viterbo	10,000	00:52:58	05:18	11.33
2	12/11/2017	Fiumicino Half Marathon	15	Fiumicino	Roma	21,097	01:54:54	05:27	11.02
3	15/10/2017	Trofeo Città dei Papi	2	Anagni	Frosinone	11,500	01:03:37	05:32	10.85
4	01/10/2017	Trofeo S. Ippolito	14	Fiumicino	Roma	10,000	00:52:24	05:14	11.45
5	17/09/2017	Corsa del Pane Genzanese	5	Genzano	Roma	10,200	00:59:20	06:19	9.49
6	06/08/2017	La Speata	22	Subiaco	Roma	12,000	01:35:06	07:55	7.57
7	01/07/2017	Corsa della Trebbiatura	1	Fiumicino	Roma	7,300	00:37:09	05:05	11.79
8	24/06/2017	Giro del Lago di Campotosto (25Km)	6	Aquila	Altre Regioni	25,200	02:36:18	06:12	9.67
9	17/06/2017	Corriroma	11	Roma	Roma	10,000	00:57:51	05:47	10.37
10	11/06/2017	Corri Casal Monastero	1	Casal Monastero	Roma	10,000	00:52:22	05:14	11.46
11	03/06/2017	Campagnano Vallelunga Race	2017	Campagnano	Roma	10	00:54:58	05:30	10.92
12	02/06/2017	Trofeo citta' di Nettuno	11	Nettuno	Roma	10,000	00:53:26	05:21	11.23
13	02/06/2017	Liberty Sunset Race	4	Civitavecchia	Roma	10,000	00:53:22	05:20	11.24
14	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:51:03	05:06	11.75
15	07/05/2017	Corri Bravetta	7	Roma	Roma	10,000	00:56:39	05:40	10.59
16	25/04/2017	Tre Ville Run	4	Roma	Roma	13,000	01:27:49	06:45	8.88
17	23/04/2017	Pedagnalonga (Mezza Maratona)	44	Borgo Hermada	Latina	21,097	01:58:14	05:36	10.71
18	17/04/2017	Gara Finale Tris del Lunghissimo del Centro Italia	2017	Rieti	Rieti	21	01:56:54	05:34	10.78
19	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:09:18	05:20	11.26
20	02/04/2017	Maratona di Roma	23	Roma	Roma	42,195	04:30:43	06:25	9.35
21	19/03/2017	Corri per il Parco	27	Roma	Roma	8,000	00:43:19	05:25	11.08
22	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:03:20	05:51	10.26
23	05/03/2017	Corriamo al Collatino	11	Roma	Roma	9,500	00:48:38	05:07	11.72
24	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	01:12:47	05:12	11.54
25	05/02/2017	Trail MezzaLuna dell'Acqua	3	Allumiere	Roma	21,000	02:38:09	07:32	7.97
26	29/01/2017	La Corsa di Miguel	18	Roma	Roma	10,000	00:53:13	05:19	11.27
27	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	02:26:51	06:35	9.11
28	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:17:52	05:11	11.56
29	06/01/2017	Corri per la Befana	25	Roma	Roma	10,000	00:57:59	05:48	10.35

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	21
Totale distanza percorsa in gara :	258,991	KM
Andatura media :	05:39	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	18/12/2016	Caere Vetus Trail	1	Cerveteri	Roma	10,000	01:04:44	06:28	9.27
2	11/12/2016	Corri Olimpia Eur	5	Roma	Roma	10,000	00:53:17	05:20	11.26
3	08/12/2016	Mezza Roma Run	4	Roma	Roma	21,097	02:07:18	06:02	9.94
4	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:57:16	05:44	10.48
5	27/11/2016	Eco Trail di Castelfusano	5	Pineta Castelfusano - Ostia	Roma	13,500	01:30:10	06:41	8.98
6	13/11/2016	Trofeo Carrefour Market gruppo Deserti	1	Velletri	Roma	14,000	01:11:29	05:06	11.75
7	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:52:45	05:17	11.37
8	04/09/2016	Ostia in Corsa per l'Ambiente	14	Ostia	Roma	10,000	00:55:15	05:31	10.86
9	28/08/2016	Circeo National Park Trail	8	Sabaudia	Latina	11,500	01:16:21	06:38	9.04
10	26/06/2016	Castrum Race	14	Castelchiodato	Roma	10,450	01:04:12	06:09	9.77
11	18/06/2016	Corriroma	10	Roma	Roma	10,000	01:10:06	07:01	8.56
12	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:54:53	05:29	10.93
13	21/05/2016	Campestre Oasi di Ninfa	15	Sermoneta	Latina	8,500	00:42:18	04:59	12.06
14	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:51:39	05:18	11.33
15	24/04/2016	Pedagnalonga (Mezza Maratona)	42	Borgo Hermada	Latina	21,097	01:53:32	05:23	11.15
16	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	01:10:26	05:25	11.07
17	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:06:48	06:01	9.98
18	06/03/2016	Correndo nei Giardini	35	Ladispoli	Roma	10,000	00:49:39	04:58	12.08
19	28/02/2016	Corriamo al Collatino	10	Roma	Roma	10,000	00:48:54	04:53	12.27
20	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:15:19	05:01	11.95
21	06/01/2016	Corri per la Befana	24	Roma	Roma	10,000	00:51:39	05:10	11.62

Gare disputate : anno 2015

Totale Gare Disputate :	21
Totale distanza percorsa in gara :	247,444	KM
Andatura media :	05:46	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	13/12/2015	Maratonina di Capena	2	Capena	Roma	10,000	00:53:07	05:19	11.30
2	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:56:37	05:40	10.60
3	29/11/2015	Corsa dell'Angelo	2	Montecompatri	Roma	10,000	00:54:13	05:25	11.07
4	22/11/2015	Eco Trail di Castelfusano	4	Pineta Castelfusano - Ostia	Roma	13,500	01:17:54	05:46	10.40
5	15/11/2015	MEZZA CIOCIA..RA - 10k	2	Frosinone	Frosinone	10,000	00:54:43	05:28	10.97
6	08/11/2015	Fiumicino Half Marathon	13	Fiumicino	Roma	21,097	02:01:20	05:45	10.43
7	01/11/2015	Corsa dei Santi	8	Roma	Roma	10,000	00:54:20	05:26	11.04
8	25/10/2015	Maratonina delle Castagne	12	Rocca di Papa	Roma	9,500	01:02:26	06:34	9.13
9	18/10/2015	Vivi Dragona	4	Dragona	Roma	10,000	00:53:23	05:20	11.24
10	11/10/2015	10 del mare di Roma	1	Ostia	Roma	10,000	00:51:33	05:09	11.64
11	13/06/2015	Sulle orme di Enea	27	Pomezia	Roma	10,000	00:55:33	05:33	10.80
12	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:46:45	05:38	10.65
13	10/05/2015	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	3	Ostia	Roma	10,000	00:59:40	05:58	10.06
14	03/05/2015	Per Antiqua Itinera	10	Ostia Antica	Roma	9,750	01:02:25	06:24	9.37
15	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	01:27:06	06:42	8.96
16	15/03/2015	Corri tra i Boschi di Riano	1	Riano	Roma	9,000	00:49:33	05:30	10.90
17	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:59:57	05:41	10.55
18	22/02/2015	Maratonina di Stimigliano (13.2)	5	Stimigliano in Sabina	Rieti	13,200	01:26:32	06:33	9.15
19	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	01:31:39	06:33	9.17
20	25/01/2015	La Corsa di Miguel	16	Roma	Roma	10,000	00:55:53	05:35	10.74
21	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:18:31	05:14	11.46