Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

MASCARO ANTONIO
SM55

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	6
Totale distanza percorsa in gara :	90,611	KM
Andatura media :	04:25	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	16/02/2020	Rock and Run	10	Ostia	Roma	14,000	01:00:52	04:21	13.80
2	02/02/2020	Corri Fregene	6	Fregene	Roma	21,085	01:38:57	04:42	12.79
3	26/01/2020	Maratonina dei Tre Comuni	41	Nepi	Viterbo	21,126	01:38:09	04:39	12.91
4	19/01/2020	La Corsa di Miguel	21	Roma	Roma	10,000	00:41:06	04:07	14.60
5	12/01/2020	Trofeo Lidense	23	Ostia	Roma	14,300	01:02:41	04:23	13.69
6	06/01/2020	Corri per la Befana	28	Roma	Roma	10,100	00:43:51	04:20	13.82

Gare disputate : anno 2019

Totale Gare Disputate :	30
Totale distanza percorsa in gara :	389,886	KM
Andatura media :	04:23	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2019	La Natalina	40	Monterotondo	Roma	10,000	00:43:04	04:18	13.93
2	01/12/2019	Best Woman	30	Fiumicino	Roma	10,000	00:42:43	04:16	14.05
3	17/11/2019	Corriamo al Tiburtino	20	Roma	Roma	10,000	00:43:50	04:23	13.69
4	10/11/2019	Fiumicino Half Marathon	17	Fiumicino	Roma	21,000	01:37:52	04:40	12.87
5	01/11/2019	Corsa dei Santi	12	Roma	Roma	10,000	00:43:57	04:24	13.65
6	27/10/2019	Cecchignola di Corsa	3	Roma	Roma	10,000	00:41:55	04:12	14.31
7	20/10/2019	Roma Urbs Mundi	21	Roma	Roma	15,000	01:04:01	04:16	14.06
8	13/10/2019	Mezza Maratona del Lago di Vico	12	Ronciglione	Viterbo	21,097	01:42:52	04:53	12.31
9	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	16	Fiumicino	Roma	10,000	00:41:42	04:10	14.39
10	29/09/2019	Corricolonna	29	Colonna	Roma	10,000	00:43:43	04:22	13.72
11	22/09/2019	Roma Half Marathon Via Pacis	3	Roma	Roma	21,097	01:39:24	04:43	12.73
12	14/09/2019	Corriroma	13	Roma	Roma	10,000	00:45:52	04:35	13.08
13	01/09/2019	Ostia in Corsa per l'Ambiente	17	Ostia	Roma	10,000	00:45:10	04:31	13.28
14	09/06/2019	Runday Ladispoli	2019	Ladispoli	Roma	12,500	00:55:15	04:25	13.57
15	02/06/2019	Trofeo citta' Nettuno	13	Nettuno	Roma	10,000	00:45:53	04:35	13.08
16	19/05/2019	Komen Race for the Cure	20	Roma	Roma	5,000	00:20:17	04:03	14.79
17	12/05/2019	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	7	Ostia	Roma	10,000	00:41:03	04:06	14.62
18	05/05/2019	Corri Bravetta	9	Roma	Roma	10,000	00:42:06	04:13	14.25
19	28/04/2019	Roma Appia Run	21	Roma	Roma	13,000	00:53:29	04:07	14.58
20	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	00:44:03	04:32	13.21
21	07/04/2019	Maratona Internazionale di Roma	25	Roma	Roma	42,195	03:37:27	05:09	11.64
22	31/03/2019	Run for Autism	7	Roma	Roma	10,000	00:41:46	04:11	14.37
23	24/03/2019	Cronoscalata al Tuscolo	3.0	Frascati	Roma	4,400	00:22:42	05:10	11.63
24	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:32:34	04:23	13.67
25	24/02/2019	X Milia	5	Roma	Roma	14,800	01:01:39	04:10	14.40
26	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	00:58:21	04:10	14.40
27	10/02/2019	Corsa del ricordo	6	Roma	Roma	10,000	00:41:13	04:07	14.56
28	20/01/2019	La Corsa di Miguel	20	Roma	Roma	10,000	00:39:44	03:58	15.10
29	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:02:04	04:08	14.50
30	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	00:41:26	04:09	14.48

Gare disputate : anno 2018

Totale Gare Disputate :	31
Totale distanza percorsa in gara :	436,586	KM
Andatura media :	04:27	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	23/12/2018	Corsa dell'Angelo	5	Montecompatri	Roma	10,000	00:43:29	04:21	13.80
2	16/12/2018	Corri Olimpia Eur	7	Roma	Roma	10,000	00:41:18	04:08	14.53
3	08/12/2018	La Natalina	39	Monterotondo	Roma	10,000	00:42:11	04:13	14.22
4	02/12/2018	Best Woman	29	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:35	04:04	14.78
5	18/11/2018	Verona Marathon	17	Verona	Altre Regioni	42,195	03:33:53	05:04	11.84
6	11/11/2018	Fiumicino Half Marathon	16	Fiumicino	Roma	21,097	01:38:38	04:41	12.83
7	01/11/2018	Corsa dei Santi	11	Roma	Roma	10,000	00:42:44	04:16	14.04
8	28/10/2018	Mezza Maratona del Lago di Vico	11	Ronciglione	Viterbo	21,097	01:33:52	04:27	13.49
9	21/10/2018	Roma Urbs Mundi	20	Roma	Roma	15,000	01:04:33	04:18	13.94
10	07/10/2018	Mezza Maratona dei Castelli Romani	20	Ariccia	Roma	20,000	01:35:25	04:46	12.58
11	30/09/2018	Corricolonna	28	Colonna	Roma	10,000	00:42:10	04:13	14.23
12	23/09/2018	Roma Half Marathon Via Pacis	2	Roma	Roma	21,097	01:41:08	04:48	12.52
13	16/09/2018	Corriroma	12	Roma	Roma	10,000	00:42:33	04:15	14.10
14	02/09/2018	Ostia in Corsa per l'Ambiente	16	Ostia	Roma	10,000	00:43:06	04:19	13.92
15	29/06/2018	Corsa della Trebbiatura	2	Fiumicino	Roma	7,300	00:30:19	04:09	14.45
16	10/06/2018	Urban Trail delle Ciliegie	4	Celleno	Viterbo	9,000	00:44:59	04:30	13.34
17	02/06/2018	Trofeo citta' Nettuno	12	Nettuno	Roma	10,000	00:42:32	04:15	14.11
18	13/05/2018	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	6	Ostia	Roma	10,000	00:43:37	04:22	13.00
19	06/05/2018	Corri Bravetta	8	Roma	Roma	10,000	00:45:07	04:31	13.00
20	25/04/2018	Giro delle Ville Tuscolane	18	Frascati	Roma	9,700	00:46:44	04:49	12.00
21	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:06:16	04:44	12.00
22	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	00:56:37	04:21	13.00
23	25/03/2018	Vola Ciampino	20	Ciampino	Roma	10,000	00:41:43	04:10	14.00
24	18/03/2018	Correndo nei Giardini	36	Ladispoli	Roma	10,000	00:43:23	04:20	13.00
25	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:40:44	04:46	12.57
26	25/02/2018	X Milia	4	Roma	Roma	14,800	01:08:24	04:37	12.98
27	11/02/2018	Corri Fregene	4	Fregene	Roma	21,106	01:36:24	04:34	13.14
28	04/02/2018	La Panoramica Half Marathon	1	Palombara - Tivoli	Roma	21,097	01:35:37	04:32	13.24
29	21/01/2018	La Corsa di Miguel	19	Roma	Roma	10,000	00:42:26	04:15	14.14
30	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:07:48	04:31	13.27
31	06/01/2018	Corri per la Befana	26	Roma	Roma	10,000	00:44:29	04:27	13.49

Gare disputate : anno 2017

Totale Gare Disputate :	28
Totale distanza percorsa in gara :	301,994	KM
Andatura media :	04:17	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2017	La Natalina	38	Monterotondo	Roma	10,000	00:43:09	04:19	13.90
2	03/12/2017	Best Woman	28	Fiumicino	Roma	10,000	00:41:10	04:07	14.57
3	26/11/2017	Run for Autism	6	Roma	Roma	10,000	00:40:28	04:03	14.83
4	19/11/2017	Corriamo al Tiburtino	18	Roma	Roma	10,000	00:41:57	04:12	14.30
5	12/11/2017	Fiumicino Half Marathon	15	Fiumicino	Roma	21,097	01:35:07	04:31	13.31
6	01/11/2017	Corsa dei Santi	10	Roma	Roma	10,000	00:41:28	04:09	14.47
7	22/10/2017	Maratonina delle Castagne	14	Rocca di Papa	Roma	10,000	00:45:50	04:35	13.09
8	21/10/2017	Il 3000 di Emilio	6	Roma	Roma	3,000	00:11:16	03:45	15.98
9	15/10/2017	Roma Urbs Mundi	19	Roma	Roma	15,000	01:19:23	05:18	11.34
10	01/10/2017	Trofeo S. Ippolito	14	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:16	04:02	14.90
11	24/09/2017	Corricolonna	27	Colonna	Roma	10,000	00:41:59	04:12	14.29
12	03/09/2017	Ostia in Corsa per l'Ambiente	15	Ostia	Roma	9,300	00:39:17	04:13	14.20
13	01/08/2017	Il 3000 degli amici imbattibili	1	Roma	Roma	3,000	00:44:25	03:42	16.22
14	01/07/2017	Corsa della Trebbiatura	1	Fiumicino	Roma	7,300	00:29:17	04:01	14.96
15	25/06/2017	Maratonina di Massimina	5	Roma	Roma	10,000	00:40:24	04:02	14.85
16	17/06/2017	Corriroma	11	Roma	Roma	10,000	00:42:29	04:15	14.12
17	11/06/2017	Corri nella Cecchignola	1	Roma	Roma	9,500	00:39:02	04:07	14.60
18	02/06/2017	Trofeo citta' di Nettuno	11	Nettuno	Roma	10,000	00:42:38	04:16	14.07
19	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:43:35	04:22	13.77
20	07/05/2017	Corri Bravetta	7	Roma	Roma	10,000	00:45:28	04:33	13.20
21	25/04/2017	Giro delle Ville Tuscolane	17	Frascati	Roma	9,500	00:54:09	05:25	11.08
22	23/04/2017	Pavona Run	10	Pavona	Roma	10,000	00:45:06	04:31	13.30
23	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	00:55:19	04:15	14.10
24	26/03/2017	Vola Ciampino	19	Ciampino	Roma	10,000	00:41:26	04:09	14.48
25	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:30:02	04:16	14.06
26	26/02/2017	X Milia	3	Roma	Roma	14,800	01:01:49	04:11	14.37
27	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	00:58:11	04:09	14.44
28	12/02/2017	Corsa del ricordo	4	Roma	Roma	11,400	00:47:24	04:09	14.43

Totale Gare Disputate :	16
Totale distanza percorsa in gara :	231,592	KM
Andatura media :	04:21	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:47:39	04:46	12.59
2	18/10/2015	Vivi Dragona	4	Dragona	Roma	10,000	00:43:13	04:19	13.88
3	11/10/2015	30 del mare di Roma	13	Ostia	Roma	30,000	02:29:49	05:00	12.01
4	04/10/2015	Trofeo S. Ippolito	12	Fiumicino	Roma	10,000	00:51:42	05:10	11.61
5	13/09/2015	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	7	Acilia	Roma	8,250	34:43:00	04:12	14.26
6	06/09/2015	Ostia in Corsa per l'Ambiente	13	Ostia	Roma	10,000	00:42:21	04:14	14.17
7	13/06/2015	Sulle orme di Enea	27	Pomezia	Roma	10,000	00:45:38	04:34	13.15
8	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:31:41	03:49	15.72
9	10/05/2015	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	3	Ostia	Roma	10,000	00:39:13	03:55	15.30
10	03/05/2015	Per Antiqua Itinera	10	Ostia Antica	Roma	9,750	00:40:11	04:07	14.56
11	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	00:52:21	04:02	14.90
12	12/04/2015	Amazing Thailand - Granai Run	6	Roma	Roma	10,000	00:39:58	04:00	15.01
13	22/03/2015	Maratona di Roma	21	Roma	Roma	42,195	03:32:22	05:02	11.92
14	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:25:56	04:04	14.73
15	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	00:56:57	04:04	14.75
16	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:03:07	04:12	14.26