Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

PERCUOCO CLAUDIO
SM55

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	0
Totale distanza percorsa in gara :		KM
Andatura media :	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Società	Real Time	min/Km	Km/h

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	20/05/2018	Komen Race for the Cure	19	Roma	Roma	5,000	00:24:09	04:50	12.00
2	06/05/2018	Corri Bravetta	8	Roma	Roma	10,000	00:50:30	05:03	11.00
3	01/05/2018	Primo Maggio .. Lavoro in Corsa	7	Roma	Roma	5,350	00:25:43	04:48	12.00
4	29/04/2018	Per Antiqua Itinera	13	Ostia Antica	Roma	9,750	00:48:31	04:59	12.00
5	25/04/2018	Giro delle Ville Tuscolane	18	Frascati	Roma	9,700	00:52:52	05:27	11.00
6	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:09:08	04:56	12.00
7	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	01:02:48	04:50	12.00
8	18/03/2018	Correndo nei Giardini	36	Ladispoli	Roma	10,000	00:47:38	04:46	12.00
9	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:48:43	05:09	11.64
10	11/02/2018	Corri Fregene	4	Fregene	Roma	21,106	01:46:26	05:03	11.90
11	28/01/2018	Maratonina dei Tre Comuni	39	Castel S. Elia	Viterbo	22,800	02:02:21	05:22	11.18
12	21/01/2018	La Corsa di Miguel	19	Roma	Roma	10,000	00:47:58	04:48	12.51
13	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:14:26	04:58	12.09

Gare disputate : anno 2017

Totale Gare Disputate :	31
Totale distanza percorsa in gara :	315,297	KM
Andatura media :	04:48	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	03/12/2017	Best Woman	28	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:39	04:52	12.33
2	26/11/2017	Corri alla Garbatella	26	Roma	Roma	10,000	00:51:54	05:11	11.56
3	21/10/2017	Il 3000 di Emilio	6	Roma	Roma	3,000	00:13:48	04:36	13.04
4	08/10/2017	Corri per MSF	4	Roma	Roma	7,200	00:35:20	04:54	12.23
5	01/10/2017	Trofeo S. Ippolito	14	Fiumicino	Roma	10,000	00:47:16	04:44	12.69
6	24/09/2017	Corricolonna	27	Colonna	Roma	10,000	00:51:15	05:07	11.71
7	06/07/2017	Trofeo Vitamina	5	Roma	Roma	1,000	00:03:57	03:57	15.19
8	01/07/2017	Corsa della Trebbiatura	1	Fiumicino	Roma	7,300	00:34:02	04:40	12.87
9	25/06/2017	Maratonina di Massimina	5	Roma	Roma	10,000	00:54:20	05:26	11.04
10	17/06/2017	Corriroma	11	Roma	Roma	10,000	00:49:15	04:55	12.18
11	11/06/2017	Corri nella Cecchignola	1	Roma	Roma	9,500	00:47:05	04:57	12.11
12	02/06/2017	Trofeo citta' di Nettuno	11	Nettuno	Roma	10,000	00:49:02	04:54	12.24
13	21/05/2017	Komen Race for the Cure	18	Roma	Roma	5,000	00:23:51	04:46	12.58
14	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:47:26	04:45	12.65
15	07/05/2017	Cross Parco Avventura	1	Fregene	Roma	7,000	00:31:23	04:29	13.38
16	01/05/2017	Primo Maggio Lavoro in Corsa	6	Roma	Roma	5,350	00:25:57	04:51	12.37
17	30/04/2017	Per Antiqua Itinera	12	Ostia Antica	Roma	9,750	00:46:42	04:47	12.53
18	25/04/2017	Giro delle Ville Tuscolane	17	Frascati	Roma	9,500	00:49:39	04:58	12.08
19	22/04/2017	Corri al Massimo per Irene	10	Roma	Roma	5,000	00:23:29	04:42	12.78
20	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:02:29	04:48	12.48
21	26/03/2017	Rundays Decathlon	1	Fiumicino	Roma	10,000	00:47:53	04:47	12.53
22	19/03/2017	Corri per il Parco	27	Roma	Roma	8,000	00:38:33	04:49	12.45
23	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:42:49	04:52	12.31
24	05/03/2017	Corriamo al Collatino	11	Roma	Roma	9,500	00:42:28	04:28	13.42
25	26/02/2017	X Milia	3	Roma	Roma	14,800	01:11:55	04:52	12.35
26	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	01:05:40	04:41	12.79
27	12/02/2017	Corri Fregene	3	Fregene	Roma	18,000	01:27:48	04:53	12.30
28	29/01/2017	La Corsa di Miguel	18	Roma	Roma	10,000	00:45:24	04:32	13.22
29	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	01:56:26	05:13	11.49
30	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:10:34	04:42	12.75
31	06/01/2017	Corri per la Befana	25	Roma	Roma	10,000	00:47:38	04:46	12.60

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	38
Totale distanza percorsa in gara :	428,292	KM
Andatura media :	04:58	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	31/12/2016	We Run Rome		Roma	Roma	10,000	00:48:46	04:53	12.30
2	11/12/2016	Corri Olimpia Eur	5	Roma	Roma	10,000	00:48:59	04:54	12.25
3	08/12/2016	La Natalina	37	Monterotondo	Roma	10,000	00:49:11	04:55	12.20
4	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:03	04:48	12.49
5	27/11/2016	Corri alla Garbatella	25	Roma	Roma	10,000	00:48:53	04:53	12.27
6	06/11/2016	Corriamo incontro alla sicurezza stradale	8	Roma	Roma	10,000	00:49:00	04:54	12.24
7	01/11/2016	Corsa dei Santi	9	Roma	Roma	10,000	00:49:19	04:56	12.17
8	30/10/2016	Sali e Scendi per Vitinia	6	Vitinia	Roma	8,000	00:39:14	04:54	12.23
9	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:47:00	04:42	12.77
10	22/10/2016	Il 3000 di Emilio	5	Roma	Roma	3,000	00:13:12	04:24	13.64
11	16/10/2016	Zero Hunger Run	10	Roma	Roma	10,000	00:49:06	04:55	12.22
12	09/10/2016	Corri per MSF	3	Roma	Roma	7,200	00:36:13	05:02	11.93
13	02/10/2016	Trofeo S. Ippolito	13	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:02	04:48	12.49
14	25/09/2016	Corricolonna	26	Colonna	Roma	10,000	00:50:57	05:06	11.78
15	18/09/2016	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	8	Acilia	Roma	8,250	00:41:05	04:59	12.05
16	10/09/2016	Run with Roma 2024	1	Roma	Roma	10,000	00:54:32	05:27	11.00
17	09/09/2016	Thai Run	1	Roma	Roma	8,000	00:38:49	04:51	12.37
18	25/06/2016	Corri per il Parco	26	Roma	Roma	10,000	00:55:23	05:32	10.83
19	18/06/2016	Corriroma	10	Roma	Roma	10,000	00:48:58	04:54	12.25
20	11/06/2016	Sulle orme di Enea	28	Pomezia	Roma	10,000	00:51:19	05:08	11.69
21	05/06/2016	Giro del Ferro di Cavallo	22	Roma	Roma	10,550	00:51:46	04:54	12.23
22	02/06/2016	Trofeo città Nettuno	10	Nettuno	Roma	10,000	00:47:54	04:47	12.53
23	29/05/2016	Vale Correre	8	Roma	Roma	10,000	00:53:00	05:18	11.32
24	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:49:05	04:55	12.22
25	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:46:54	04:49	12.47
26	01/05/2016	Primo Maggio Lavoro in Corsa	5	Roma	Roma	5,350	00:25:40	04:48	12.51
27	25/04/2016	Giro delle Ville Tuscolane	16	Frascati	Roma	9,500	00:51:08	05:23	11.15
28	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	01:03:06	04:51	12.36
29	10/04/2016	Maratona di Roma	22	Roma	Roma	42,195	04:28:16	06:21	9.44
30	26/03/2016	Caffarella Cross - Trofeo LMB	35	Roma	Roma	6,800	00:31:03	04:34	13.14
31	20/03/2016	Granai Run	7	Roma	Roma	10,000	00:47:44	04:46	12.57
32	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:41:51	04:50	12.43
33	06/03/2016	Correndo nei Giardini	35	Ladispoli	Roma	10,000	00:47:09	04:43	12.73
34	21/02/2016	X Milia	2	Roma	Roma	14,800	01:12:15	04:53	12.29
35	14/02/2016	Rock & Run	6	Ostia	Roma	14,000	01:09:43	04:59	12.05
36	31/01/2016	La Corsa di Miguel	17	Roma	Roma	9,300	00:43:23	04:40	12.86
37	24/01/2016	Maratonina dei Tre Comuni	37	Civita Castellana	Viterbo	22,500	02:00:47	05:22	11.19
38	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:14:34	04:58	12.07

Gare disputate : anno 2015

Totale Gare Disputate :	28
Totale distanza percorsa in gara :	348,689	KM
Andatura media :	04:59	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	27/12/2015	La Natalina	36	Monterotondo	Roma	10,000	00:50:19	05:02	11.92
2	08/12/2015	Corri Cesano	1	Cesano	Roma	10,000	00:46:38	04:40	12.87
3	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:49:35	04:58	12.10
4	29/11/2015	Corri alla Garbatella	24	Roma	Roma	10,000	00:52:05	05:13	11.52
5	11/07/2015	La Jennesina	9	Jenne	Roma	10,200	01:01:57	06:04	9.88
6	28/06/2015	Maratonina della Lumaca	8	Valmontone	Roma	9,500	00:47:09	04:58	12.09
7	20/06/2015	Corriroma	9	Roma	Roma	10,000	00:48:56	04:54	12.26
8	02/06/2015	Trofeo città Nettuno	9	Nettuno	Roma	10,000	00:50:09	05:01	11.96
9	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:39:25	04:45	12.63
10	24/05/2015	Vale Correre - 7.2 Km	7	Roma	Roma	7,200	00:37:30	05:13	11.52
11	10/05/2015	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	3	Ostia	Roma	10,000	00:47:19	04:44	12.68
12	03/05/2015	Per Antiqua Itinera	10	Ostia Antica	Roma	9,750	00:46:55	04:49	12.47
13	01/05/2015	Primo Maggio Lavoro in Corsa	4	Roma	Roma	5,350	00:25:07	04:42	12.78
14	26/04/2015	Mezza Maratona Citta' di Rieti	18	Rieti	Rieti	21,097	01:46:43	05:04	11.86
15	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	01:02:43	04:49	12.44
16	12/04/2015	Amazing Thailand - Granai Run	6	Roma	Roma	10,000	00:47:38	04:46	12.60
17	29/03/2015	Vola Ciampino	17	Ciampino	Roma	9,800	00:46:52	04:47	12.55
18	28/03/2015	Caffarella Cross - Trofeo LMB	34	Roma	Roma	6,800	00:31:10	04:35	13.09
19	22/03/2015	Maratona di Roma	21	Roma	Roma	42,195	03:59:00	05:40	10.59
20	15/03/2015	Correndo nei Giardini	34	Ladispoli	Roma	10,000	00:45:57	04:36	13.06
21	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:42:31	04:52	12.35
22	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	01:09:05	04:56	12.16
23	08/02/2015	X Milia	1	Roma	Roma	14,800	01:12:44	04:55	12.21
24	01/02/2015	Maratonina Officine Marconi	1	Roma	Roma	8,100	00:37:31	04:38	12.95
25	25/01/2015	La Corsa di Miguel	16	Roma	Roma	10,000	00:47:06	04:43	12.74
26	18/01/2015	Maratonina dei Tre Comuni	35	Castel S. Elia	Viterbo	22,500	01:58:28	05:16	11.40
27	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:13:08	04:53	12.31
28	06/01/2015	Corri per la Befana	23	Roma	Roma	10,000	01:01:30	06:09	9.76

Totale Gare Disputate :	13
Totale distanza percorsa in gara :	166,803	KM
Andatura media :	05:00	min/Km