Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

SERGI GIOVANNI
SM75

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	5
Totale distanza percorsa in gara :	54,400	KM
Andatura media :	05:05	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	23/02/2020	Cross Valle del Tevere	9	Monterotondo Scalo	Roma	6,000	00:31:23	05:14	11.47
2	16/02/2020	Rock and Run	10	Ostia	Roma	14,000	01:11:12	05:05	11.80
3	19/01/2020	La Corsa di Miguel	21	Roma	Roma	10,000	00:48:46	04:53	12.30
4	12/01/2020	Trofeo Lidense	23	Ostia	Roma	14,300	01:11:35	05:00	11.99
5	06/01/2020	Corri per la Befana	28	Roma	Roma	10,100	00:52:42	05:13	11.50

Gare disputate : anno 2019

Totale Gare Disputate :	25
Totale distanza percorsa in gara :	273,293	KM
Andatura media :	05:47	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	22/12/2019	Corsa dell Angelo	6	Montecompatri	Roma	10,000	00:53:52	05:23	11.14
2	08/12/2019	La Natalina	40	Monterotondo	Roma	10,000	00:55:15	05:31	10.86
3	24/11/2019	Corri alla Garbatella	28	Roma	Roma	10,000	00:53:07	05:19	11.30
4	13/10/2019	Corricures	11	Passo Corese	Rieti	12,500	01:10:25	05:38	10.65
5	06/10/2019	Trofeo S. Ippolito	16	Fiumicino	Roma	10,000	00:50:40	05:04	11.84
6	29/09/2019	Millenium Running	7	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:53:49	05:23	11.15
7	08/09/2019	Corsa del S.S. Salvatore	5	Tivoli	Roma	11,000	01:02:32	05:41	10.55
8	13/07/2019	Palestrina Archeologica	6	Palestrina	Roma	9,600	00:54:01	05:38	10.66
9	06/07/2019	La Jennesina	14	Jenne	Roma	10,200	01:08:08	06:41	8.98
10	30/06/2019	Corsa del Narciso	14	Rocca Priora	Roma	10,000	00:59:52	05:59	10.02
11	23/06/2019	Trail dei Monti Simbruini (12 km)	6	Subiaco	Roma	12,000	01:43:47	08:39	6.94
12	22/06/2019	Mentana By Night	3	Mentana	Roma	5,000	00:24:44	04:57	12.13
13	16/06/2019	Corri Casal Monastero	3	Casal Monastero	Roma	10,000	00:54:30	05:27	11.01
14	09/06/2019	Maratonina di San Luigi	2019	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:58:01	05:48	10.34
15	02/06/2019	Etrurian Trail	7	Cerveteri	Roma	13	01:56:38	08:58	6.69
16	19/05/2019	Maratonina di Villa Adriana	18	Villa Adriana	Roma	10,000	00:56:30	05:39	10.62
17	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	00:56:07	05:47	10.37
18	24/03/2019	Cronoscalata al Tuscolo	3.0	Frascati	Roma	4,400	00:28:09	06:24	9.38
19	17/03/2019	Cross Valle del Tevere	8	Monterotondo Scalo	Roma	4,700	00:24:10	05:09	11.67
20	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:54:17	05:25	11.08
21	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	01:11:30	05:06	11.75
22	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	01:55:27	05:28	10.96
23	20/01/2019	La Corsa di Miguel	20	Roma	Roma	10,000	00:51:28	05:09	11.66
24	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:17:36	05:10	11.60
25	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	00:52:08	05:13	11.51

Totale Gare Disputate :	19
Totale distanza percorsa in gara :	214,544	KM
Andatura media :	05:53	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2018	La Natalina	39	Monterotondo	Roma	10,000	00:54:02	05:24	11.10
2	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	01:04:10	05:26	11.03
3	14/10/2018	Corricures	10	Passo Corese	Rieti	12,500	01:11:28	05:43	10.49
4	07/10/2018	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:52:00	05:12	11.54
5	30/09/2018	Corricolonna	28	Colonna	Roma	10,000	00:54:28	05:27	11.02
6	23/09/2018	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	10	Acilia	Roma	8,250	00:45:37	05:32	10.85
7	16/09/2018	Millenium Running	6	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:57:36	05:46	10.42
8	09/09/2018	Corsa del S.S. Salvatore	4	Tivoli	Roma	11,000	01:06:05	06:00	9.99
9	25/08/2018	Circeo Trail	10	Sabaudia	Latina	11,000	01:13:40	06:42	8.96
10	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:49:51	05:32	10.83
11	07/07/2018	La Jennesina	13	Jenne	Roma	10,200	01:10:11	06:53	8.72
12	23/06/2018	Mentana By Night	2	Mentana	Roma	6,600	00:36:41	05:33	10.80
13	10/06/2018	Maratonina di San Luigi	2018	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	01:00:07	06:01	9.98
14	27/05/2018	Maratonina di Villa Adriana	17	Villa Adriana	Roma	10,000	01:01:58	06:12	9.68
15	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:21:06	05:48	10.00
16	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	01:13:40	05:40	10.00
17	18/03/2018	Cross Valle del Tevere	7	Monterotondo Scalo	Roma	5,000	00:30:47	06:09	9.00
18	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:20:27	06:39	9.01
19	04/02/2018	La Panoramica Half Marathon	1	Palombara - Tivoli	Roma	21,097	02:07:28	06:03	9.93