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Personal Best |
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Previsioni Tempi |
Ritmi di Allenamento |
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VERDE FRANCESCO SM50 |
ALL TIME PERSONAL BEST
I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :
5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)
| Categoria Distanza | Data | Gara | Ed. | Località | Società | Real Time | Andatura (min/Km) |
Velocità (Km/h) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 Km | 30/04/2017 | Per Antiqua Itinera | 12 | Ostia Antica |  | 00:53:35 | 05:30 | 10.92 |
| 15 Km | 17/01/2016 | Trofeo Lidense | 19 | Ostia | | 01:25:49 | 05:43 | 10.49 |
| Mezza Maratona | 12/03/2017 |
Roma Ostia Half Marathon | 43 | Ostia - Roma | | 02:03:45 | 05:52 | 10.23 |
| Maratona | 02/04/2017 | Maratona di Roma | 23 | Roma | | 04:55:23 | 07:00 | 8.57 |
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