Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

CUOMO DONATELLA
SF55

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	0
Totale distanza percorsa in gara :		KM
Andatura media :	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Società	Real Time	min/Km	Km/h

Gare disputate : anno 2019

Totale Gare Disputate :	31
Totale distanza percorsa in gara :	441,279	KM
Andatura media :	07:56	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	31/12/2019	We Run Rome	2019	Roma	Roma	10,000	01:19:57	08:00	7.50
2	10/11/2019	Fiumicino Half Marathon	17	Fiumicino	Roma	21,000	02:14:40	06:25	9.36
3	03/11/2019	Maratona di Rieti Plus (12 Km)	6	Rieti	Rieti	12,000	01:14:07	06:11	9.71
4	01/11/2019	Corsa dei Santi	12	Roma	Roma	10,000	01:02:37	06:16	9.58
5	27/10/2019	Maratonina delle Castagne	16	Rocca di Papa	Roma	9,800	01:09:51	07:08	8.42
6	20/10/2019	Parma Marathon	5	Parma	Altre Regioni	42,195	05:30:35	07:50	7.66
7	13/10/2019	Mezza Maratona del Lago di Vico	12	Ronciglione	Viterbo	21,097	02:15:05	06:24	9.37
8	29/09/2019	Corricolonna	29	Colonna	Roma	10,000	01:03:47	06:23	9.41
9	22/09/2019	Roma Half Marathon Via Pacis	3	Roma	Roma	21,097	02:25:40	06:54	8.69
10	06/09/2019	Roma By Night Run	6	Roma	Roma	21,097	02:29:16	07:05	8.48
11	01/09/2019	Ostia in Corsa per l'Ambiente	17	Ostia	Roma	10,000	01:03:59	06:24	9.38
12	24/08/2019	Circeo Trail	11	Sabaudia	Latina	11,300	01:32:16	08:10	7.35
13	11/08/2019	Attraverso Castel S. Pietro Romano	11	Castel San Pietro Romano	Roma	9,100	01:06:25	05:19	8.22
14	21/07/2019	Alba Run / In pista per crescere	2	Latina	Latina	14,000	02:01:39	11:19	6.91
15	13/07/2019	6 Ore di Roma	1	Roma	Roma	6 ORE	06:00:00	32:09	1.87
16	02/06/2019	Etrurian Trail	7	Cerveteri	Roma	13	02:47:25	12:53	4.66
17	26/05/2019	Vale Correre	11	Roma	Roma	8	00:51:30	06:26	9.32
18	19/05/2019	Dal Cuore di Ninfa a Cisterna	1	Cisterna	Latina	13,5	01:36:39	07:10	8.38
19	01/05/2019	Spartan Divertical Race	4	Montecompatri	Roma	10	01:22:44	08:16	7.25
20	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	01:07:44	06:59	8.59
21	31/03/2019	Vola Ciampino	21	Ciampino	Roma	10,000	01:01:41	06:10	9.73
22	17/03/2019	Talenti Run	1	Roma	Roma	10,000	01:00:16	06:02	9.96
23	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:23:15	06:47	8.84
24	03/03/2019	Corri Sperlonga	10	Sperlonga	Latina	10,000	01:04:26	06:27	9.31
25	24/02/2019	X Milia	5	Roma	Roma	14,800	01:53:25	07:40	7.83
26	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	01:30:31	06:28	9.28
27	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	02:17:57	06:32	9.18
28	27/01/2019	Maratonina dei Tre Comuni	40	Civita Castellana	Viterbo	22,400	02:35:03	06:55	8.67
29	20/01/2019	La Corsa di Miguel	20	Roma	Roma	10,000	01:06:14	06:37	9.06
30	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:35:39	06:23	9.41
31	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	01:03:38	06:22	9.43

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2018	Mezza Roma Run	6	Roma	Roma	21,000	02:33:27	07:18	8.21
2	02/12/2018	Maratonina dell'olio DOP Canino	10	Canino	Viterbo	10,000	01:04:45	06:29	9.27
3	25/11/2018	Firenze Marathon	35	Firenze	Altre Regioni	42,195	05:14:03	07:27	8.06
4	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	01:10:33	05:59	10.04
5	21/10/2018	Roma Urbs Mundi	20	Roma	Roma	15,000	01:34:49	06:19	9.49
6	07/10/2018	Lunghissimo di Contigliano (31Km)	3	Contigliano	Rieti	31,000	03:37:28	07:01	8.55
7	06/10/2018	San Francesco Marathon	7	Cerveteri - Campo di Mare	Roma	10,000	01:04:12	06:25	9.35
8	30/09/2018	We Run Latina (21 Km)	3	Capoportiere	Latina	21,000	02:27:36	07:02	8.54
9	23/09/2018	Roma Half Marathon Via Pacis	2	Roma	Roma	21,097	02:21:21	06:42	8.96
10	16/09/2018	Corriroma	12	Roma	Roma	10,000	01:01:23	06:08	9.77
11	07/09/2018	Roma By Night Run	5	Roma	Roma	21,097	02:44:29	07:48	7.70
12	02/09/2018	Ostia in Corsa per l'Ambiente	16	Ostia	Roma	10,000	01:04:43	06:28	9.27
13	01/09/2018	Calcaterra Run	1	Roma	Roma	8,000	00:50:42	06:20	9.47
14	26/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 12)	1	Contigliano	Rieti	28,000	04:24:05	09:26	6.36
15	25/08/2018	Circeo Trail	10	Sabaudia	Latina	11,000	01:34:31	08:36	6.98
16	22/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 10)	1	Contigliano	Rieti	26,750	03:31:30	07:54	7.59
17	22/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 8)	1	Colli sul Velino	Rieti	21,800	02:32:28	07:00	8.58
18	19/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 5)	1	Rieti	Rieti	28,000	03:42:43	07:57	7.54
19	18/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 4)	1	Rieti	Rieti	21,000	02:11:39	06:16	9.57
20	17/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 2)	1	Citta' Ducale	Rieti	10,000	01:05:19	06:32	9.19
21	17/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 3)	1	Rieti	Rieti	14,000	01:29:58	06:26	9.34
22	16/08/2018	12 Maratone in 12 Giorni (Tappa 2)	1	Rieti	Rieti	10,000	01:05:19	06:32	9.19
23	12/08/2018	Attraverso Castel S. Pietro Romano	9	Castel San Pietro Romano	Roma	9,100	01:00:00	06:36	9.10
24	29/07/2018	Trofeo Madonna del Colle	11	Lenola	Latina	9,200	01:03:45	06:56	8.66
25	21/07/2018	Alba Run In pista per crescere	1	Latina	Latina	14,000	01:24:00	06:00	10.00
26	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:52:43	05:51	10.24
27	07/07/2018	La Jennesina	13	Jenne	Roma	10,200	01:19:17	07:46	7.72
28	06/07/2018	Corri sui sentieri dell'Allume	1	Allumiere	Roma	10,000	01:30:55	09:05	6.60
29	01/07/2018	La Botte Trail	3	Guidonia	Roma	12,000	01:34:16	07:51	7.64
30	30/06/2018	Corsa Amici del Cuore	2	Alatri	Frosinone	8,000	00:46:40	05:50	10.29
31	29/06/2018	Corsa della Trebbiatura	2	Fiumicino	Roma	7,300	00:38:00	05:12	11.53
32	24/06/2018	Maratonina della Lumaca	11	Valmontone	Roma	10,000	00:58:32	05:51	10.25
33	21/06/2018	Trofeo Alberto Bartoli	7	Velletri	Roma	7,6	00:45:24	05:58	10.04
34	17/06/2018	Pasqualonga	1	Terracina	Latina	12,800	01:31:35	07:09	8.39
35	16/06/2018	Mezza Maratona di Roma	2	Roma	Roma	21,097	02:18:51	06:35	9.12
36	10/06/2018	Corri Casal Monastero	2	Casal Monastero	Roma	10,000	01:01:07	06:07	9.82
37	09/06/2018	Sulle orme di Enea	30	Pomezia	Roma	10,000	01:02:49	06:17	9.55
38	27/05/2018	Maratonina Azzurra Corsa del Centenario	9	Borgo Piave	Latina	21,097	02:22:59	06:47	8.85
39	13/05/2018	Straceccano	14	Ceccano	Frosinone	9,500	01:00:31	06:22	9.00
40	06/05/2018	Pavona Run	11	Pavona	Roma	10,000	01:01:43	06:10	9.00
41	01/05/2018	Trail della Miniera	7	Priverno	Latina	10,500	01:15:53	07:14	8.00
42	25/04/2018	Giro delle Ville Tuscolane	18	Frascati	Roma	9,700	01:10:45	07:18	8.00
43	22/04/2018	Pedagnalonga (Mezza Maratona)	45	Borgo Hermada	Latina	21,097	02:27:14	06:59	8.00
44	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	01:21:32	06:16	9.00
45	02/04/2018	Corsa dell'Amatore della Valle Santa	1	Cotigliano	Rieti	15,250	01:34:13	06:11	9.00
46	31/03/2018	Maratonina di Vazia	9	Zona Vazia	Rieti	9,000	00:58:35	06:31	9.00
47	25/03/2018	Lunghissimo Giardini di Marzo	1	Rivodutri	Rieti	27,000	02:50:29	06:19	9.00
48	18/03/2018	Corri per il Parco	28	Roma	Roma	8,000	00:51:27	06:26	9.00
49	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:25:55	06:55	8.68
50	18/02/2018	Reola in Corsa	1	Alatri	Frosinone	10,000	01:18:38	07:52	7.63
51	11/02/2018	Corri Fregene	4	Fregene	Roma	21,106	02:22:01	06:44	8.92
52	04/02/2018	Corsa del ricordo	5	Roma	Roma	10,000	01:14:22	07:26	8.07
53	21/01/2018	La Corsa di Miguel	19	Roma	Roma	10,000	01:02:38	06:16	9.58

Gare disputate : anno 2017

Totale Gare Disputate :	21
Totale distanza percorsa in gara :	317,136	KM
Andatura media :	06:24	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	15/07/2017	Cascatalonga	26	Isola del Liri	Frosinone	10,750	01:03:49	05:56	10.11
2	08/07/2017	Palestrina Archeologica	1	Palestrina	Roma	7,600	00:53:56	06:08	9.79
3	01/07/2017	Corsa della Trebbiatura	1	Fiumicino	Roma	7,300	00:41:33	05:41	10.54
4	24/06/2017	Giro del Lago di Campotosto (25Km)	6	Aquila	Altre Regioni	25,200	03:15:24	07:45	7.74
5	17/06/2017	Mezza Maratona di Roma	1	Roma	Roma	21,097	03:10:55	09:03	6.63
6	11/06/2017	Corri Casal Monastero	1	Casal Monastero	Roma	10,000	01:02:37	06:16	9.58
7	03/06/2017	Campagnano Vallelunga Race	2017	Campagnano	Roma	10	01:03:18	06:20	9.48
8	02/06/2017	Trofeo citta' di Nettuno	11	Nettuno	Roma	10,000	01:04:24	06:26	9.32
9	02/06/2017	Liberty Sunset Race	4	Civitavecchia	Roma	10,000	00:59:37	05:58	10.06
10	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	01:00:45	06:04	9.88
11	07/05/2017	Corri Bravetta	7	Roma	Roma	10,000	01:02:52	06:17	9.54
12	25/04/2017	Tre Ville Run	4	Roma	Roma	13,000	01:19:54	06:09	9.76
13	23/04/2017	Pedagnalonga (Mezza Maratona)	44	Borgo Hermada	Latina	21,097	02:15:51	06:26	9.32
14	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:17:43	05:59	10.04
15	02/04/2017	Maratona di Roma	23	Roma	Roma	42,195	05:10:19	07:21	8.16
16	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	02:09:32	06:08	9.77
17	05/03/2017	Corriamo al Collatino	11	Roma	Roma	9,500	00:53:16	05:36	10.70
18	12/02/2017	Corri Fregene	3	Fregene	Roma	18,000	01:51:50	06:13	9.66
19	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	02:26:53	06:35	9.11
20	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:30:57	06:04	9.90
21	06/01/2017	Corri per la Befana	25	Roma	Roma	10,000	01:00:17	06:02	9.95

Totale Gare Disputate :	53
Totale distanza percorsa in gara :	789,383	KM
Andatura media :	06:49	min/Km

Totale Gare Disputate :	19
Totale distanza percorsa in gara :	228,447	KM
Andatura media :	06:49	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	18/12/2016	Caere Vetus Trail	1	Cerveteri	Roma	10,000	01:04:44	06:28	9.27
2	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:59:03	05:54	10.16
3	27/11/2016	Eco Trail di Castelfusano	5	Pineta Castelfusano - Ostia	Roma	13,500	01:30:10	06:41	8.98
4	13/11/2016	Trofeo Carrefour Market gruppo Deserti	1	Velletri	Roma	14,000	01:21:26	05:49	10.32
5	30/10/2016	Sali e Scendi per Vitinia	6	Vitinia	Roma	8,000	00:48:34	06:04	9.88
6	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	01:00:16	06:02	9.96
7	02/10/2016	Trofeo S. Ippolito	13	Fiumicino	Roma	10,000	01:16:07	07:37	7.88
8	25/09/2016	Lunghissimo di Contigliano (16Km)	1	Contigliano	Rieti	16,000	01:45:33	06:36	9.10
9	28/08/2016	Circeo National Park Trail	8	Sabaudia	Latina	11,500	01:09:31	06:03	9.93
10	07/08/2016	La Speata	21	Subiaco	Roma	12,000	01:42:10	08:31	7.05
11	24/07/2016	Corriamo sul Monte Artemisio	12	Velletri	Roma	11,800	01:28:52	07:32	7.97
12	18/06/2016	Corriroma	10	Roma	Roma	10,000	01:10:06	07:01	8.56
13	22/05/2016	Etrurian Trail	4	Cerveteri	Roma	15,000	02:45:42	11:03	5.43
14	21/05/2016	Campestre Oasi di Ninfa	15	Sermoneta	Latina	8,500	00:54:29	06:25	9.36
15	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	01:05:31	06:43	8.93
16	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	01:30:07	06:56	8.66
17	31/01/2016	La Corsa di Miguel	17	Roma	Roma	9,300	00:54:12	05:50	10.30
18	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:28:51	05:55	10.13
19	10/01/2016	Mezza Roma Run	3	Roma	Roma	21,097	02:12:12	06:16	9.58

Totale Gare Disputate :	18
Totale distanza percorsa in gara :	186,600	KM
Andatura media :	06:29	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	13/12/2015	Maratonina di Capena	2	Capena	Roma	10,000	01:01:15	06:07	9.80
2	06/12/2015	Maratonina dell'olio DOP Canino	7	Canino	Viterbo	10,000	01:01:15	06:07	9.80
3	29/11/2015	Corsa dell'Angelo	2	Montecompatri	Roma	10,000	00:58:45	05:53	10.21
4	01/11/2015	Corsa dei Santi	8	Roma	Roma	10,000	01:08:37	06:52	8.74
5	25/10/2015	Maratonina delle Castagne	12	Rocca di Papa	Roma	9,500	00:59:11	06:14	9.63
6	11/10/2015	10 del mare di Roma	1	Ostia	Roma	10,000	00:56:42	05:40	10.58
7	06/09/2015	Ostia in Corsa per l'Ambiente	13	Ostia	Roma	10,000	01:02:51	06:17	9.55
8	22/08/2015	Circeo National Park Trail	7	Sabaudia	Latina	11,500	01:17:11	06:43	8.94
9	02/08/2015	La Speata	20	Subiaco	Roma	11,900	01:48:32	09:07	6.58
10	18/07/2015	Città di Santa Marinella		Santa Marinella	Roma	7,200	00:44:10	06:08	9.78
11	20/06/2015	Corriroma	9	Roma	Roma	10,000	01:08:22	06:50	8.78
12	13/06/2015	Sulle orme di Enea	27	Pomezia	Roma	10,000	01:09:12	06:55	8.67
13	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:50:45	06:07	9.81
14	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	01:20:20	06:11	9.71
15	28/03/2015	Festa di Mezzo Secolo	1	Passo Corese	Rieti	8,000	00:48:22	06:03	9.92
16	15/03/2015	Corri tra i Boschi di Riano	1	Riano	Roma	9,000	00:56:28	06:16	9.56
17	22/02/2015	Maratonina di Stimigliano (13.2)	5	Stimigliano in Sabina	Rieti	13,200	01:30:45	06:53	8.73
18	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:32:58	06:12	9.68