Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

FILOSOFI PAOLA
SF55

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	2
Totale distanza percorsa in gara :	24,000	KM
Andatura media :	05:19	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Società	Real Time	min/Km	Km/h
1	16/02/2020	Rock and Run	10	Ostia	Roma	14,000		01:13:54	05:17	11.37
2	19/01/2020	La Corsa di Miguel	21	Roma	Roma	10,000		00:53:34	05:21	11.20

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	10/11/2019	Fiumicino 10 Km	5	Fiumicino	Roma	10,000	00:51:09	05:07	11.73
2	20/10/2019	Roma Urbs Mundi	21	Roma	Roma	15,000	01:16:32	05:06	11.76
3	13/10/2019	Corri al mare	1	Ostia Lido	Roma	12,000	00:59:49	04:59	12.04
4	22/09/2019	Roma Half Marathon Via Pacis	3	Roma	Roma	21,097	01:54:21	05:25	11.07
5	01/09/2019	Ostia in Corsa per l'Ambiente	17	Ostia	Roma	10,000	00:49:42	04:58	12.07
6	02/06/2019	Trofeo citta' Nettuno	13	Nettuno	Roma	10,000	00:56:08	05:37	10.69
7	12/05/2019	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	7	Ostia	Roma	10,000	00:51:01	05:06	11.76
8	05/05/2019	Per Antiqua Itinera	14	Ostia Antica	Roma	9,750	00:50:03	05:08	11.69
9	31/03/2019	Run for Autism	7	Roma	Roma	10,000	00:52:18	05:14	11.47
10	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:48:57	05:10	11.62
11	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	01:11:20	05:06	11.78
12	27/01/2019	Maratonina dei Tre Comuni	40	Civita Castellana	Viterbo	22,400	02:02:53	05:29	10.94
13	20/01/2019	La Corsa di Miguel	20	Roma	Roma	10,000	00:50:47	05:05	11.81
14	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:17:01	05:08	11.69

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	02/12/2018	Best Woman	29	Fiumicino	Roma	10,000	00:56:43	05:40	10.58
2	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	01:04:09	05:26	11.04
3	11/11/2018	Fiumicino Half Marathon	16	Fiumicino	Roma	21,097	01:52:02	05:19	11.30
4	23/09/2018	Roma Half Marathon Via Pacis	2	Roma	Roma	21,097	01:54:04	05:24	11.10
5	02/09/2018	Ostia in Corsa per l'Ambiente	16	Ostia	Roma	10,000	00:50:20	05:02	11.92
6	10/06/2018	Urban Trail delle Ciliegie	4	Celleno	Viterbo	9,000	00:58:10	06:28	9.28
7	02/06/2018	Trofeo citta' Nettuno	12	Nettuno	Roma	10,000	00:50:48	05:05	11.81
8	13/05/2018	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	6	Ostia	Roma	10,000	00:49:26	04:57	12.00
9	06/05/2018	Corri Bravetta	8	Roma	Roma	10,000	00:53:45	05:22	11.00
10	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:12:18	05:10	11.00
11	02/04/2018	Corsa dell'Amatore della Valle Santa	1	Cotigliano	Rieti	15,250	01:18:35	05:09	11.00
12	18/03/2018	Correndo nei Giardini	36	Ladispoli	Roma	10,000	00:49:40	04:58	12.00
13	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:44:32	04:57	12.11
14	11/02/2018	Corri Fregene	4	Fregene	Roma	21,106	01:45:52	05:01	11.96
15	28/01/2018	Maratonina dei Tre Comuni	39	Castel S. Elia	Viterbo	22,800	02:01:03	05:19	11.30
16	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:11:48	04:47	12.53

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	03/12/2017	Best Woman	28	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:36	04:52	12.35
2	19/11/2017	Deejay Ten Roma	1	Roma	Roma	10,000	01:10:44	07:04	8.48
3	12/11/2017	Fiumicino Half Marathon	15	Fiumicino	Roma	21,097	01:44:32	04:57	12.11
4	28/10/2017	Vivi Dragona	6	Dragona	Roma	10,000	00:48:09	04:49	12.46
5	24/09/2017	Corricolonna	27	Colonna	Roma	10,000	00:50:02	05:00	11.99
6	03/09/2017	Ostia in Corsa per l'Ambiente	15	Ostia	Roma	9,300	00:44:29	04:47	12.54
7	26/08/2017	Circeo National Park Trail	9	Sabaudia	Latina	11,550	01:04:51	05:37	10.69
8	20/08/2017	Amatrice Configno	40	Amatrice	Rieti	8,500	00:44:49	05:16	11.38
9	06/08/2017	La Speata	22	Subiaco	Roma	12,000	01:20:05	06:40	8.99
10	17/06/2017	Mezza Maratona di Roma	1	Roma	Roma	21,097	01:52:40	05:20	11.24
11	02/06/2017	Trofeo citta' di Nettuno	11	Nettuno	Roma	10,000	00:48:14	04:49	12.44
12	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:48:07	04:49	12.47
13	30/04/2017	Per Antiqua Itinera	12	Ostia Antica	Roma	9,750	00:47:44	04:54	12.26
14	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:01:34	04:44	12.67
15	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:44:03	04:56	12.17
16	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	01:08:17	04:53	12.30
17	12/02/2017	Corri Fregene	3	Fregene	Roma	18,000	01:32:28	05:08	11.68
18	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	01:55:28	05:11	11.59
19	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:13:01	04:52	12.33

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	24
Totale distanza percorsa in gara :	297,838	KM
Andatura media :	04:59	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	11/12/2016	Corri Olimpia Eur	5	Roma	Roma	10,000	00:47:39	04:46	12.59
2	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:46:35	04:40	12.88
3	20/11/2016	Cardio Race	3	Roma	Roma	10,000	00:42:12	04:13	14.22
4	13/11/2016	Fiumicino Half Marathon	14	Fiumicino	Roma	21,097	01:43:49	04:55	12.19
5	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:46:43	04:40	12.84
6	25/09/2016	Corricolonna	26	Colonna	Roma	10,000	00:49:08	04:55	12.21
7	04/09/2016	Ostia in Corsa per l'Ambiente	14	Ostia	Roma	10,000	00:48:37	04:52	12.34
8	28/08/2016	Circeo National Park Trail	8	Sabaudia	Latina	11,500	00:57:22	04:59	12.03
9	20/08/2016	L'Arrampicata	18	Tolfa	Viterbo	8,850	00:53:13	06:01	9.98
10	09/07/2016	La Jennesina	10	Jenne	Roma	10,200	00:58:31	05:44	10.46
11	05/06/2016	Giro del Ferro di Cavallo	22	Roma	Roma	10,550	00:51:26	04:53	12.31
12	02/06/2016	Trofeo città Nettuno	10	Nettuno	Roma	10,000	00:49:37	04:58	12.09
13	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:48:40	04:52	12.33
14	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:47:27	04:52	12.33
15	24/04/2016	Pedagnalonga (Mezza Maratona)	42	Borgo Hermada	Latina	21,097	01:51:10	05:16	11.39
16	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	01:03:41	04:54	12.25
17	20/03/2016	Granai Run	7	Roma	Roma	10,000	00:47:52	04:47	12.53
18	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:44:23	04:57	12.13
19	28/02/2016	CDS Master di Cross 2^ fase - F35-55	1	Casal del Marmo	Roma	4,100	00:21:30	05:15	11.44
20	21/02/2016	Mezza Maratona di San Valentino	5	Terni (TR)	Altre Regioni	21,097	01:49:17	05:11	11.58
21	14/02/2016	Rock & Run	6	Ostia	Roma	14,000	01:10:54	05:04	11.85
22	31/01/2016	CR Lazio - Cross Master - 4Km - F35-55	1	Ostia	Roma	4,000	00:19:58	05:00	12.02
23	24/01/2016	Maratonina dei Tre Comuni	37	Civita Castellana	Viterbo	22,500	01:52:55	05:01	11.97
24	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:12:04	04:48	12.49

Gare disputate : anno 2015

Totale Gare Disputate :	22
Totale distanza percorsa in gara :	309,388	KM
Andatura media :	05:05	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	29/11/2015	Corsa dell'Angelo	2	Montecompatri	Roma	10,000	00:49:54	04:59	12.02
2	08/11/2015	Fiumicino Half Marathon	13	Fiumicino	Roma	21,097	01:45:29	05:00	12.00
3	25/10/2015	Mezza Maratona del Lago di Vico	8	Ronciglione	Viterbo	21,097	01:45:12	04:59	12.03
4	18/10/2015	Vivi Dragona	4	Dragona	Roma	10,000	00:50:06	05:01	11.98
5	11/10/2015	30 del mare di Roma	13	Ostia	Roma	30,000	02:42:45	05:26	11.06
6	04/10/2015	Mezza Maratona dei Castelli Romani	17	Ariccia	Roma	21,097	01:55:16	05:28	10.98
7	29/08/2015	L'Arrampicata	17	Tolfa	Viterbo	8,850	00:51:51	05:52	10.24
8	22/08/2015	Circeo National Park Trail	7	Sabaudia	Latina	11,500	01:01:13	05:19	11.27
9	02/08/2015	La Speata	20	Subiaco	Roma	11,900	01:16:05	06:24	9.38
10	11/07/2015	La Jennesina	9	Jenne	Roma	10,200	00:57:50	05:40	10.58
11	02/06/2015	Trofeo città Nettuno	9	Nettuno	Roma	10,000	00:47:49	04:47	12.55
12	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:38:10	04:36	13.05
13	10/05/2015	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	3	Ostia	Roma	10,000	00:46:42	04:40	12.85
14	03/05/2015	Per Antiqua Itinera	10	Ostia Antica	Roma	9,750	00:47:39	04:53	12.28
15	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	01:03:42	04:54	12.24
16	12/04/2015	Amazing Thailand - Granai Run	6	Roma	Roma	10,000	00:46:46	04:41	12.83
17	15/03/2015	Correndo nei Giardini	34	Ladispoli	Roma	10,000	00:46:49	04:41	12.82
18	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:41:45	04:49	12.44
19	22/02/2015	Corri Sperlonga	6	Sperlonga	Latina	10,000	00:48:11	04:49	12.45
20	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	01:08:10	04:52	12.32
21	18/01/2015	Maratonina dei Tre Comuni	35	Castel S. Elia	Viterbo	22,500	01:53:01	05:01	11.95
22	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:15:14	05:01	11.96

Totale Gare Disputate :	14
Totale distanza percorsa in gara :	190,344	KM
Andatura media :	05:11	min/Km

Totale Gare Disputate :	16
Totale distanza percorsa in gara :	232,247	KM
Andatura media :	05:15	min/Km

Totale Gare Disputate :	19
Totale distanza percorsa in gara :	256,691	KM
Andatura media :	05:11	min/Km