Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

FORTE ALESSANDRO
SM40

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	4
Totale distanza percorsa in gara :	48,400	KM
Andatura media :	04:08	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	16/02/2020	Rock and Run	10	Ostia	Roma	14,000	00:59:00	04:13	14.24
2	19/01/2020	La Corsa di Miguel	21	Roma	Roma	10,000	00:40:15	04:01	14.91
3	12/01/2020	Trofeo Lidense	23	Ostia	Roma	14,300	00:59:03	04:08	14.53
4	06/01/2020	Corri per la Befana	28	Roma	Roma	10,100	00:41:43	04:08	14.53

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	22/12/2019	Corsa dell Angelo	6	Montecompatri	Roma	10,000	00:43:21	04:20	13.84
2	20/10/2019	Roma Urbs Mundi	21	Roma	Roma	15,000	01:04:40	04:19	13.92
3	13/10/2019	Corri al mare	1	Ostia Lido	Roma	12,000	00:54:07	04:31	13.30
4	29/09/2019	Corricolonna	29	Colonna	Roma	10,000	00:42:52	04:17	14.00
5	01/09/2019	Ostia in Corsa per l'Ambiente	17	Ostia	Roma	10,000	00:42:11	04:13	14.22
6	13/07/2019	Palestrina Archeologica	6	Palestrina	Roma	9,600	00:42:11	04:24	13.65
7	16/06/2019	Corri Casal Monastero	3	Casal Monastero	Roma	10,000	00:42:47	04:17	14.02
8	09/06/2019	Maratonina di San Luigi	2019	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:43:38	04:22	13.75
9	12/05/2019	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	7	Ostia	Roma	10,000	00:41:20	04:08	14.52
10	14/04/2019	Giro delle Ville Tuscolane	19	Frascati	Roma	9,700	00:44:35	04:36	13.05
11	31/03/2019	Run for Autism	7	Roma	Roma	10,000	00:42:59	04:18	13.96
12	10/03/2019	Roma Ostia Half Marathon	45	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:29:45	04:15	14.10
13	17/02/2019	Rock & Run	9	Ostia	Roma	14,000	00:58:10	04:09	14.44
14	10/02/2019	Corsa del ricordo	6	Roma	Roma	10,000	00:40:29	04:03	14.82
15	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	01:39:14	04:42	12.76
16	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:01:15	04:05	14.69
17	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	00:41:28	04:09	14.47

Gare disputate : anno 2018

Totale Gare Disputate :	20
Totale distanza percorsa in gara :	248,144	KM
Andatura media :	04:12	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	02/12/2018	Maratonina dell'olio DOP Canino	10	Canino	Viterbo	10,000	00:41:48	04:11	14.35
2	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	00:47:41	04:02	14.85
3	28/10/2018	Mezza Maratona del Lago di Vico	11	Ronciglione	Viterbo	21,097	01:33:44	04:27	13.50
4	14/10/2018	Corri per MSF	5	Roma	Roma	7,300	00:28:58	03:58	15.12
5	07/10/2018	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:39:48	03:59	15.08
6	02/09/2018	Ostia in Corsa per l'Ambiente	16	Ostia	Roma	10,000	00:40:13	04:01	14.92
7	05/08/2018	La Speata	23	Subiaco	Roma	12,000	01:08:52	05:44	10.45
8	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:36:41	04:05	14.72
9	29/06/2018	Corsa della Trebbiatura	2	Fiumicino	Roma	7,300	00:28:34	03:55	15.33
10	10/06/2018	Corri Casal Monastero	2	Casal Monastero	Roma	10,000	00:39:58	04:00	15.01
11	13/05/2018	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	6	Ostia	Roma	10,000	00:39:07	03:55	15.00
12	06/05/2018	Pavona Run	11	Pavona	Roma	10,000	00:40:43	04:04	14.00
13	29/04/2018	Per Antiqua Itinera	13	Ostia Antica	Roma	9,750	00:38:49	03:59	15.00
14	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	00:55:58	04:18	13.00
15	18/03/2018	Corri per il Parco	28	Roma	Roma	8,000	00:32:16	04:02	14.00
16	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:28:39	04:12	14.28
17	04/03/2018	Lunghissimo di Rieti (20 Km)	3	Rieti	Rieti	20,000	01:22:15	04:07	14.59
18	18/02/2018	Reola in Corsa	1	Alatri	Frosinone	10,000	00:43:41	04:22	13.74
19	28/01/2018	Maratonina dei Tre Comuni	39	Castel S. Elia	Viterbo	22,800	01:43:05	04:31	13.27
20	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:00:01	04:00	15.00

Gare disputate : anno 2017

Totale Gare Disputate :	21
Totale distanza percorsa in gara :	268,294	KM
Andatura media :	04:07	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	03/12/2017	Maratonina dell'olio DOP Canino	9	Canino	Viterbo	10,000	00:40:34	04:03	14.79
2	26/11/2017	Corri alla Garbatella	26	Roma	Roma	10,000	00:39:13	03:55	15.30
3	12/11/2017	Fiumicino Half Marathon	15	Fiumicino	Roma	21,097	01:27:12	04:08	14.52
4	28/10/2017	Vivi Dragona	6	Dragona	Roma	10,000	00:38:55	03:53	15.42
5	15/10/2017	Trofeo Città dei Papi	2	Anagni	Frosinone	11,500	00:46:15	04:01	14.92
6	08/10/2017	30 del mare di Roma	15	Ostia	Roma	30,000	02:19:19	04:39	12.92
7	01/10/2017	Trofeo S. Ippolito	14	Fiumicino	Roma	10,000	00:39:05	03:55	15.35
8	17/09/2017	Corsa del Pane Genzanese	5	Genzano	Roma	10,200	00:59:20	04:36	13.03
9	03/09/2017	Ostia in Corsa per l'Ambiente	15	Ostia	Roma	9,300	00:38:19	04:07	14.56
10	02/09/2017	Sulle orme di Enea	29	Pomezia	Roma	10,000	00:43:52	04:23	13.68
11	08/07/2017	Palestrina Archeologica	1	Palestrina	Roma	7,600	00:36:38	04:10	14.41
12	17/06/2017	Corriroma	11	Roma	Roma	10,000	00:40:32	04:03	14.80
13	11/06/2017	Corri Casal Monastero	1	Casal Monastero	Roma	10,000	00:40:16	04:02	14.90
14	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:43:15	04:20	13.87
15	23/04/2017	Pedagnalonga (Mezza Maratona)	44	Borgo Hermada	Latina	21,097	01:32:31	04:23	13.68
16	09/04/2017	Roma Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	00:51:15	03:57	15.22
17	19/03/2017	Corri per il Parco	27	Roma	Roma	8,000	00:30:54	03:52	15.53
18	05/03/2017	Corriamo al Collatino	11	Roma	Roma	9,500	00:35:09	03:42	16.22
19	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	00:55:20	03:57	15.18
20	12/02/2017	Corri Fregene	3	Fregene	Roma	18,000	01:15:28	04:12	14.31
21	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:00:30	04:02	14.88

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	31
Totale distanza percorsa in gara :	424,436	KM
Andatura media :	04:15	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	08/12/2016	Mezza Roma Run	4	Roma	Roma	21,097	01:29:10	04:14	14.20
2	27/11/2016	Eco Trail di Castelfusano	5	Pineta Castelfusano - Ostia	Roma	13,500	00:56:43	04:12	14.28
3	13/11/2016	Trofeo Carrefour Market gruppo Deserti	1	Velletri	Roma	14,000	00:53:47	03:50	15.62
4	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:38:45	03:53	15.48
5	02/10/2016	Trofeo S. Ippolito	13	Fiumicino	Roma	10,000	00:38:49	03:53	15.46
6	18/09/2016	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	8	Acilia	Roma	8,250	00:33:16	04:02	14.88
7	09/09/2016	Thai Run	1	Roma	Roma	8,000	00:30:42	03:50	15.64
8	04/09/2016	Ostia in Corsa per l'Ambiente	14	Ostia	Roma	10,000	00:40:03	04:00	14.98
9	28/08/2016	Circeo National Park Trail	8	Sabaudia	Latina	11,500	00:53:31	04:39	12.89
10	26/08/2016	Roma By Night Run	3	Roma	Roma	21,097	01:31:05	04:19	13.90
11	21/08/2016	La Straccarata	1	San Vittore del Lazio	Frosinone	9,500	00:42:26	04:28	13.43
12	07/08/2016	La Speata	21	Subiaco	Roma	12,000	01:07:43	05:39	10.63
13	31/07/2016	Corri Cisterna	2	Cisterna di Latina	Latina	8,700	00:34:06	03:55	15.31
14	26/06/2016	Castrum Race	14	Castelchiodato	Roma	10,450	00:45:34	04:22	13.76
15	18/06/2016	Corriroma	10	Roma	Roma	10,000	00:41:33	04:09	14.44
16	02/06/2016	Trofeo città Nettuno	10	Nettuno	Roma	10,000	00:39:34	03:57	15.16
17	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:40:39	04:04	14.76
18	21/05/2016	Campestre Oasi di Ninfa	15	Sermoneta	Latina	8,500	00:33:22	03:56	15.28
19	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:39:15	04:02	14.90
20	25/04/2016	Giro delle Ville Tuscolane	16	Frascati	Roma	9,500	00:37:13	03:55	15.32
21	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	00:53:33	04:07	14.57
22	10/04/2016	Maratona di Roma	22	Roma	Roma	42,195	03:22:45	04:48	12.49
23	26/03/2016	Caffarella Cross - Trofeo LMB	35	Roma	Roma	6,800	00:26:41	03:55	15.29
24	20/03/2016	Lunghissimo di Rieti	1	Rieti	Rieti	34,000	02:43:44	04:49	12.46
25	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:28:49	04:13	14.25
26	06/03/2016	Correndo nei Giardini	35	Ladispoli	Roma	10,000	01:00:46	06:05	9.87
27	28/02/2016	Corriamo al Collatino	10	Roma	Roma	10,000	00:39:04	03:54	15.36
28	14/02/2016	Rock & Run	6	Ostia	Roma	14,000	00:56:58	04:04	14.75
29	24/01/2016	Maratonina dei Tre Comuni	37	Civita Castellana	Viterbo	22,500	01:37:00	04:18	13.94
30	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:00:52	04:03	14.79
31	06/01/2016	Corri per la Befana	24	Roma	Roma	10,000	00:39:47	03:59	15.08

Gare disputate : anno 2015

Totale Gare Disputate :	28
Totale distanza percorsa in gara :	361,489	KM
Andatura media :	04:11	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	27/12/2015	Cassino Half Marathon	1	Cassino	Frosinone	21,097	01:26:47	04:07	14.59
2	13/12/2015	Maratonina di Capena	2	Capena	Roma	10,000	00:40:56	04:06	14.66
3	29/11/2015	Corsa dell'Angelo	2	Montecompatri	Roma	10,000	00:40:13	04:01	14.92
4	01/11/2015	Corsa dei Santi	8	Roma	Roma	10,000	00:39:26	03:57	15.22
5	25/10/2015	Maratonina delle Castagne	12	Rocca di Papa	Roma	9,500	00:39:33	04:10	14.41
6	18/10/2015	Vivi Dragona	4	Dragona	Roma	10,000	00:39:55	04:00	15.03
7	11/10/2015	30 del mare di Roma	13	Ostia	Roma	30,000	02:13:27	04:27	13.49
8	04/10/2015	Trofeo S. Ippolito	12	Fiumicino	Roma	10,000	00:38:53	03:53	15.43
9	13/09/2015	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	7	Acilia	Roma	8,250	33:49:00	04:06	14.64
10	06/09/2015	Ostia in Corsa per l'Ambiente	13	Ostia	Roma	10,000	00:40:31	04:03	14.81
11	02/08/2015	La Speata	20	Subiaco	Roma	11,900	01:06:39	05:36	10.71
12	18/07/2015	Città di Santa Marinella		Santa Marinella	Roma	7,200	00:28:34	03:58	15.12
13	20/06/2015	Corriroma	9	Roma	Roma	10,000	00:40:50	04:05	14.69
14	13/06/2015	Sulle orme di Enea	27	Pomezia	Roma	10,000	00:41:03	04:06	14.62
15	02/06/2015	Trofeo città Nettuno	9	Nettuno	Roma	10,000	00:39:30	03:57	15.19
16	31/05/2015	Sali e Scendi per Vitinia	5	Vitinia	Roma	8,300	00:31:43	03:49	15.70
17	10/05/2015	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	3	Ostia	Roma	10,000	00:38:39	03:52	15.52
18	03/05/2015	Per Antiqua Itinera	10	Ostia Antica	Roma	9,750	00:38:47	03:59	15.08
19	19/04/2015	Roma Appia Run	17	Roma	Roma	13,000	00:51:26	03:57	15.17
20	28/03/2015	Festa di Mezzo Secolo	1	Passo Corese	Rieti	8,000	00:31:29	03:56	15.25
21	22/03/2015	Maratona di Roma	21	Roma	Roma	42,195	03:21:24	04:46	12.57
22	15/03/2015	Corri tra i Boschi di Riano	1	Riano	Roma	9,000	00:34:51	03:52	15.49
23	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:24:54	04:01	14.91
24	22/02/2015	Maratonina di Stimigliano (13.2)	5	Stimigliano in Sabina	Rieti	13,200	00:56:27	04:17	14.03
25	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	00:56:02	04:00	14.99
26	25/01/2015	La Corsa di Miguel	16	Roma	Roma	10,000	00:59:01	05:54	10.17
27	11/01/2015	Trofeo Lidense	18	Ostia	Roma	15,000	01:01:09	04:05	14.72
28	06/01/2015	Corri per la Befana	23	Roma	Roma	10,000	00:39:45	03:59	15.09

Totale Gare Disputate :	17
Totale distanza percorsa in gara :	207,493	KM
Andatura media :	04:18	min/Km