Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

MASSIDDA SILVIO
SM55

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	0
Totale distanza percorsa in gara :		KM
Andatura media :	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Società	Real Time	min/Km	Km/h

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	02/12/2018	Best Woman	29	Fiumicino	Roma	10,000	00:51:49	05:11	11.58
2	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	01:02:11	05:16	11.39
3	07/10/2018	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:52:55	05:17	11.34
4	23/09/2018	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	10	Acilia	Roma	8,250	00:46:09	05:36	10.73
5	13/05/2018	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	6	Ostia	Roma	10,000	00:53:13	05:19	11.00
6	29/04/2018	Per Antiqua Itinera	13	Ostia Antica	Roma	9,750	00:52:27	05:23	11.00
7	22/04/2018	Rock & Run	8	Ostia	Roma	14,000	01:17:48	05:33	10.00
8	08/04/2018	Maratona di Roma	24	Roma	Roma	42,195	04:29:28	06:23	9.00
9	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:57:00	05:33	10.82
10	25/02/2018	X Milia	4	Roma	Roma	14,800	01:16:06	05:09	11.67
11	11/02/2018	Corri Fregene	4	Fregene	Roma	21,106	01:49:39	05:12	11.55
12	28/01/2018	Maratonina dei Tre Comuni	39	Castel S. Elia	Viterbo	22,800	02:02:32	05:22	11.16
13	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:14:21	04:57	12.10

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	12/11/2017	Fiumicino Half Marathon	15	Fiumicino	Roma	21,097	01:54:55	05:27	11.02
2	08/10/2017	30 del mare di Roma	15	Ostia	Roma	30,000	02:58:53	05:58	10.06
3	14/05/2017	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	5	Ostia	Roma	10,000	00:52:19	05:14	11.47
4	02/04/2017	Maratona di Roma	23	Roma	Roma	42,195	04:08:40	05:54	10.18
5	26/03/2017	Rundays Decathlon	1	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:58	04:54	12.25
6	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:46:01	05:02	11.94
7	19/02/2017	Rock & Run	7	Ostia	Roma	14,000	01:08:31	04:54	12.26
8	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	01:55:29	05:11	11.59
9	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:13:40	04:55	12.22
10	06/01/2017	Corri per la Befana	25	Roma	Roma	10,000	00:48:24	04:50	12.40

Gare disputate : anno 2016

Totale Gare Disputate :	22
Totale distanza percorsa in gara :	316,689	KM
Andatura media :	05:07	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	04/12/2016	Best Woman	27	Fiumicino	Roma	10,000	00:47:52	04:47	12.53
2	20/11/2016	Cardio Race	3	Roma	Roma	10,000	00:43:40	04:22	13.74
3	13/11/2016	Fiumicino Half Marathon	14	Fiumicino	Roma	21,097	01:49:13	05:11	11.59
4	23/10/2016	Vivi Dragona	5	Dragona	Roma	10,000	00:48:29	04:51	12.38
5	16/10/2016	Zero Hunger Run	10	Roma	Roma	10,000	00:50:34	05:03	11.87
6	09/10/2016	30 del mare di Roma	14	Ostia	Roma	30,000	02:51:29	05:43	10.50
7	02/10/2016	Trofeo S. Ippolito	13	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:01	04:48	12.50
8	25/09/2016	Corricolonna	26	Colonna	Roma	10,000	00:51:57	05:12	11.55
9	18/09/2016	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	8	Acilia	Roma	8,250	00:41:07	04:59	12.04
10	04/09/2016	Ostia in Corsa per l'Ambiente	14	Ostia	Roma	10,000	00:53:55	05:23	11.13
11	22/05/2016	RinCORRIAMO LA PACE con Emergency	4	Ostia	Roma	10,000	00:50:34	05:03	11.87
12	08/05/2016	Per Antiqua Itinera	11	Ostia Antica	Roma	9,750	00:48:29	04:58	12.07
13	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	01:06:01	05:05	11.82
14	10/04/2016	Maratona di Roma	22	Roma	Roma	42,195	04:20:30	06:10	9.72
15	03/04/2016	San Patrick's Run	6	Axa - Madonnetta	Roma	5,000	00:24:44	04:57	12.13
16	20/03/2016	Granai Run	7	Roma	Roma	10,000	00:49:04	04:54	12.23
17	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:47:52	05:07	11.74
18	06/03/2016	Correndo nei Giardini	35	Ladispoli	Roma	10,000	00:48:36	04:52	12.35
19	21/02/2016	X Milia	2	Roma	Roma	14,800	01:14:29	05:02	11.92
20	14/02/2016	Rock & Run	6	Ostia	Roma	14,000	01:14:50	05:21	11.22
21	24/01/2016	Maratonina dei Tre Comuni	37	Civita Castellana	Viterbo	22,500	02:04:57	05:33	10.82
22	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:18:39	05:15	11.44

Totale Gare Disputate :	13
Totale distanza percorsa in gara :	210,798	KM
Andatura media :	05:24	min/Km

Totale Gare Disputate :	10
Totale distanza percorsa in gara :	195,689	KM
Andatura media :	05:14	min/Km

Totale Gare Disputate :	3
Totale distanza percorsa in gara :	41,097	KM
Andatura media :	05:07	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:48:53	04:53	12.27
2	08/11/2015	Fiumicino Half Marathon	13	Fiumicino	Roma	21,097	01:51:51	05:18	11.32
3	04/10/2015	Trofeo S. Ippolito	12	Fiumicino	Roma	10,000	00:51:36	05:10	11.63