Decimo In Corsa : Le Atlete e gli atleti del X° Municipio di Roma

Anagrafica
Atleta

Gare
Disputate

Personal
Best

Grafici
Statistici

Previsioni
Tempi

Ritmi di
Allenamento

RUFFINI ENRICO
SM50

ELENCO GARE DISPUTATE

SELEZIONA L'ANNO

2020		2019		2018		2017		2016		2015

Gare disputate : anno 2020

Totale Gare Disputate :	1
Totale distanza percorsa in gara :	10,000	KM
Andatura media :	04:20	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Società	Real Time	min/Km	Km/h
1	05/01/2020	Corsa dei Faggi	3	Allumiere	Roma	10,000		00:43:25	04:20	13.82

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	31/12/2019	We Run Rome	2019	Roma	Roma	10,000	00:43:02	04:18	13.94
2	27/10/2019	Tor Tre Teste Cross Country	4	Roma	Roma	6,000	00:26:05	04:21	13.80
3	13/10/2019	Corri al mare	1	Ostia Lido	Roma	12,000	00:53:08	04:26	13.55
4	17/02/2019	CDS Master fase unica SDD (Master M35 M55)	2019	Fiumicino	Roma	6,000	00:26:31	04:25	13.58
5	06/01/2019	Corri per la Befana	27	Roma	Roma	10,000	00:42:33	04:15	14.10

Gare disputate : anno 2018

Totale Gare Disputate :	27
Totale distanza percorsa in gara :	277,097	KM
Andatura media :	04:16	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	31/12/2018	We Run Rome	2018	Roma	Roma	10,000	00:46:37	04:40	12.87
2	02/12/2018	Best Woman	29	Fiumicino	Roma	10,000	00:39:53	03:59	15.04
3	18/11/2018	Vivi Dragona	7	Dragona	Roma	11,800	00:49:02	04:09	14.44
4	01/11/2018	Corsa dei Santi	11	Roma	Roma	10,000	00:48:43	04:52	12.32
5	28/10/2018	Tor Tre Teste Cross Country	3	Roma	Roma	6,000	00:24:18	04:03	14.81
6	14/10/2018	Corri per MSF	5	Roma	Roma	7,300	00:29:09	04:00	15.03
7	07/10/2018	Trofeo S. Ippolito	15	Fiumicino	Roma	10,000	00:41:16	04:08	14.54
8	30/09/2018	Cardio Race (16 Km)	5	Roma	Roma	16,000	01:10:58	04:26	13.53
9	09/09/2018	Corrilipu	3	Castel di Guido	Roma	10,4	00:46:12	04:27	13.51
10	09/06/2018	3000 DI SERA	6	Fiumicino	Roma	3,000	00:11:32	03:51	15.61
11	27/05/2018	Vale Correre	10	Roma	Roma	10,000	00:42:42	04:16	14.05
12	13/05/2018	Corsa del Narciso	13	Rocca Priora	Roma	10,000	00:43:32	04:21	13.00
13	06/05/2018	Corri Bravetta	8	Roma	Roma	10,000	00:41:05	04:06	14.00
14	01/05/2018	Spartan Divertical Race	3	Montecompatri	Roma	10	00:47:08	04:43	12.00
15	29/04/2018	Per Antiqua Itinera	13	Ostia Antica	Roma	9,750	00:40:41	04:10	14.00
16	22/04/2018	Iulia Run	1	Roma	Roma	7,500	01:35:47	04:01	14.00
17	15/04/2018	Roma Appia Run	20	Roma	Roma	13,000	00:51:56	04:00	15.00
18	02/04/2018	Corsa dell'Amatore della Valle Santa	1	Cotigliano	Rieti	15,250	01:05:18	04:17	14.00
19	25/03/2018	Vola Ciampino	20	Ciampino	Roma	10,000	00:40:18	04:02	14.00
20	18/03/2018	Cross Valle del Tevere	7	Monterotondo Scalo	Roma	5,000	00:22:23	04:29	13.00
21	11/03/2018	Roma Ostia Half Marathon	44	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:31:06	04:19	13.90
22	04/03/2018	Only Women's Run (Uomini)	2	Roma	Roma	5,500	00:20:01	05:25	16.49
23	25/02/2018	Maratonina di Stimigliano (14 Km)	8	Stimigliano in Sabina	Rieti	14,500	00:57:46	03:59	15.06
24	11/02/2018	CDS Challenge di Cross Corto (6 Km) M35 M55	2018	Rieti	Rieti	6,000	00:22:26	03:44	16.05
25	04/02/2018	Corsa del ricordo	5	Roma	Roma	10,000	00:40:41	04:04	14.75
26	28/01/2018	Cross Assoluto Regionale Cross 10 Km Maschile	2018	Roma	Roma	10,000	00:43:55	04:24	13.66
27	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:01:27	04:06	14.65

Totale Gare Disputate :	5
Totale distanza percorsa in gara :	44,000	KM
Andatura media :	04:21	min/Km

Totale Gare Disputate :	9
Totale distanza percorsa in gara :	107,747	KM
Andatura media :	04:00	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	01/05/2016	Primo Maggio Lavoro in Corsa	5	Roma	Roma	5,350	00:21:30	04:01	14.93
2	17/04/2016	Roma Appia Run	18	Roma	Roma	13,000	00:52:04	04:00	14.98
3	20/03/2016	Granai Run	7	Roma	Roma	10,000	00:39:08	03:55	15.33
4	13/03/2016	Roma - Ostia Half Marathon	42	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:27:34	04:09	14.46
5	06/03/2016	Correndo nei Giardini	35	Ladispoli	Roma	10,000	00:39:14	03:55	15.29
6	14/02/2016	Rock & Run	6	Ostia	Roma	14,000	00:56:29	04:02	14.87
7	31/01/2016	La Corsa di Miguel	17	Roma	Roma	9,300	00:35:37	03:50	15.67
8	17/01/2016	Trofeo Lidense	19	Ostia	Roma	15,000	01:01:54	04:08	14.54
9	06/01/2016	Corri per la Befana	24	Roma	Roma	10,000	00:39:59	04:00	15.01

Totale Gare Disputate :	11
Totale distanza percorsa in gara :	126,847	KM
Andatura media :	04:08	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	13/12/2015	CorriOlimpiaEur	4	Roma	Roma	10,000	00:39:41	03:58	15.12
2	06/12/2015	Best Woman	26	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:07	04:01	14.96
3	29/11/2015	Corri alla Garbatella	24	Roma	Roma	10,000	00:40:19	04:02	14.88
4	22/11/2015	Eco Trail di Castelfusano	4	Pineta Castelfusano - Ostia	Roma	13,500	00:56:34	04:11	14.32
5	08/11/2015	Fiumicino 10Km	1	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:21	04:02	14.87
6	18/10/2015	Vivi Dragona	4	Dragona	Roma	10,000	00:42:05	04:13	14.26
7	04/10/2015	Trofeo S. Ippolito	12	Fiumicino	Roma	10,000	00:40:38	04:04	14.77
8	13/09/2015	Trofeo S. Leonardo da Porto Maurizio	7	Acilia	Roma	8,250	34:50:00	04:13	14.21
9	06/09/2015	Ostia in Corsa per l'Ambiente	13	Ostia	Roma	10,000	00:42:51	04:17	14.00
10	01/03/2015	Roma - Ostia Half Marathon	41	Ostia - Roma	Roma	21,097	01:31:42	04:21	13.80
11	15/02/2015	Rock & Run	5	Ostia	Roma	14,000	00:57:59	04:09	14.49